柿子吃多了會(huì)便秘嗎

紅澄澄的柿子，甜甜軟軟的果肉，一口咬下去，柿子汁滿滿。柿子，是極為美味的水果，人們都喜歡吃。它不僅好吃，而且還可以治病；不僅可以治病，還可以美容。柿子吃多了，問(wèn)題也來(lái)了。陸陸續(xù)續(xù)有人發(fā)現(xiàn)，柿子吃多了，好像會(huì)有便秘的狀況。難道柿子吃多了會(huì)便秘嗎？我們一起來(lái)看一下。

柿子含有豐富的維生素、鈣、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有清熱潤(rùn)腸，止血降壓的作用，對(duì)高血壓、大便干結(jié)等疾病有較好的療效。吃柿子是不會(huì)便秘的，柿子內(nèi)含有豐富的果膠，有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于緩解便秘，保持腸道的通暢有很好的作用。

柿子雖然好處多多，但是也不能放松警惕，特別是腸胃不好、消化不良的人，不能一次性吃太多；另外吃柿子最好在飯后吃，就不會(huì)便秘了。

柿子是人們鐘愛(ài)的水果之一，它不僅可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以強(qiáng)身健體，護(hù)膚美容。中醫(yī)認(rèn)為，柿子味道有點(diǎn)澀，性寒，具體的功效和作用有以下這些：

1、柿子內(nèi)含有大量的水分，能夠補(bǔ)充人身體內(nèi)的水分，起到潤(rùn)喉，潤(rùn)肺的作用。

2、柿子內(nèi)含有大量的碘和維生素，能夠治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大。

3、柿子有助于消化，增進(jìn)食欲。

4、柿子有助于降低血壓，軟化血管，活血消炎，改善心血管功能。

雖然柿子功效和作用都很多，但是并不是人人都適合吃它喔，而在吃柿子的時(shí)候有什么要注意的地方呢？吃柿子的禁忌是什么呢？

1、柿子含有的單寧，會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收，所以患有貧血的人們應(yīng)該少吃為妙。

2、柿子很甜，因?yàn)樗写罅康奶欠?，而且吃后非常容易被吸收，使血糖升高，所以?duì)于糖尿病患者，尤其是血糖控制不好的人是有害的。

3、患有胃炎，消化不良的人不宜吃柿子。

4、體質(zhì)比較虛弱的，尤其是孕婦，盡量不要吃柿子。

柿子有非常多的品種，而且不同品種的柿子味道、顏色、功效都不一樣。其中最有名的是牛心柿、大盤(pán)柿、蓮花柿、鏡面柿、雞心黃柿和方柿，這六種并稱(chēng)為中國(guó)六大名柿。因?yàn)槭磷拥臓I(yíng)養(yǎng)元素豐富，在寒冬季節(jié)，人們喜歡把柿子當(dāng)主食食用。但是柿子再好吃也要適可而止，不能吃太多，如果柿子吃多了怎么辦呢？

1、柿子吃過(guò)量了會(huì)引起腸道功能紊亂，柿子中含有的鞣酸會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激，首先建議的是吃中藥調(diào)理。偶爾一次食用過(guò)量問(wèn)題不大，但如果長(zhǎng)期過(guò)量食用，建議去醫(yī)院做一次全面系統(tǒng)的胃檢查，必要時(shí)做胃鏡治療。

2、柿子是屬于寒性食物，如果食用過(guò)量出現(xiàn)胃痛等情況，也可以試著服用一些姜湯紅糖茶等熱性的食物來(lái)幫助暖胃驅(qū)寒，消除疼痛。

3、如果出現(xiàn)胃腸痙攣性疼痛，還有一些急救方法?？梢钥诜X鎂片（復(fù)方胃友片），可以有效緩解胃酸過(guò)多引起的胃痛、灼熱感、反酸等現(xiàn)象。

柿子香甜可口，果肉多水分足，富含多種維生素和胡蘿卜素，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，受到人們的喜愛(ài)。不過(guò)食用柿子是有禁忌的，很多食物都與它相克，柿子不能與什么一起吃呢？下面我們來(lái)總結(jié)一下。

1、不能與紅薯、菠菜一起吃，會(huì)引起胃脹、胃痛、嘔吐，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致胃出血，形成胃結(jié)石，危及生命。

2、不能與海鮮一起吃，魚(yú)、蝦等海味中的蛋白質(zhì)和鈣鹽能夠和柿子中的鞣酸一起產(chǎn)生化學(xué)作用，形成一種沉淀物，這種沉淀物能夠刺激胃腸等器官，容易引起惡心及便秘。

3、在吃柿子之前或之后都不能喝醋和白酒。