當歸紅糖雞蛋湯
很多女性在月經(jīng)期時都會痛經(jīng)，不管平時多漢紙的女生，面對痛經(jīng)也是手足無力。所以很多人都會選擇在月經(jīng)前喝紅糖水，其實光喝紅糖水作用是微乎其微。大家不妨來選擇當歸紅糖雞蛋湯，一起來看看當歸紅糖雞蛋湯的做法吧。
當歸紅糖雞蛋湯
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g。
做法：
1、把所有材料準備好；
2、當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。然后切成薄片；
3、把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉中小火煮15分鐘；
4、雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟；
5、取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下；
6、把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開后轉中小火繼續(xù)煮10分鐘左右；
7、加入紅糖，煮至糖溶即可。晾至溫熱，即可開吃！
當歸紅糖雞蛋湯是一道補血益氣的好食品，一個星期喝1-2次，對面色發(fā)黃、月經(jīng)不調、月經(jīng)稀少特別有療效哦。一起來詳細看看當歸紅糖雞蛋湯的功效吧！
1、當歸紅糖雞蛋湯買的當歸是全歸，也就是含有三部分的當歸，當歸頭、當歸身和當歸尾。當歸頭有破血的作用，當歸身有養(yǎng)血補血的作用，當歸尾有行血的作用。用全歸來煮水，既可補血又可活血。
2、當歸紅糖雞蛋湯有抗缺氧作用。
3、當歸紅糖雞蛋湯有調節(jié)機體免疫功能，具有抗癌作用。
4、當歸紅糖雞蛋湯有護膚美容作用。
5、當歸紅糖雞蛋湯有補血活血作用。
6、當歸紅糖雞蛋湯有抑菌、抗動脈硬化作用。
當歸紅糖雞蛋湯的功效非常好，但正因為是一道中藥材所以決定了她的功效對于有些人特別適合。而有些人則不適合。比如女性朋友喝當紅紅糖雞蛋湯就是非常好的。一起來看看當歸紅糖雞蛋湯的宜忌人群吧！
因為雞蛋屬于高蛋白的食材，雞蛋蛋黃含有豐富的膽固醇，所以呢，冠心病、高脂血癥尤其是高膽固醇血癥，和腎功能不全，肝硬化患者以及蛋白質過敏是不適宜食用紅糖雞蛋的哦，而紅糖就是一種糖類，所以，血糖比較高的人群食用紅糖雞蛋需要謹慎哦。
因此，要好吃，更要健康哦。紅糖雞蛋的食用功效雖然很好，但是食用也要注意它的注意事項啦，還有食用要適量，在食用的同時，更要加強體育鍛煉，這樣才不會發(fā)胖哦。
而當歸別名秦歸、云歸、西當歸有“十方九歸”和“藥王”之美稱，特別是用于治療婦科疾病更是功效卓著，素有婦科“圣藥”和“血家百病此藥通”之說。所以孕婦、產(chǎn)婦、哺乳期婦女多喝當歸紅糖雞蛋湯也是非常好的。
當歸紅糖雞蛋湯的功效多多，它不僅能夠緩解痛經(jīng)，治療月經(jīng)不調等癥狀，還能補血益氣哦。大出血或者是貧血的女性多喝當歸紅糖雞蛋湯也是非常好的。那么當歸紅糖雞蛋湯補血效果好嗎？
吃當歸紅糖雞蛋湯來補血效果還是不錯的，不過最好是當天煮的比較好一些的，同時有貧血要服用補血的藥物的。當歸紅糖雞蛋湯中當歸是女性最常見的補血藥，素有“婦科圣藥”之譽。對于女性血虛，面色萎黃，月經(jīng)不調、經(jīng)常感到暈眩和心悸有比較好的治療作用。而且紅棗能健脾和胃，益氣補血。因而，這款補血湯對于改善咱女人貧血是很有幫助的哦。
女性朋友最怕的就是痛經(jīng)了，煩惱月經(jīng)也沒法，誰讓它能帶來延續(xù)后代的希望呢。無論是補血還是治療月經(jīng)，都可以喝當紅紅糖雞蛋來調節(jié)。但是當歸紅糖雞蛋湯可以經(jīng)常喝嗎？
當歸紅糖雞蛋湯的營養(yǎng)價值雖然好，功效與作用也很多。對于女性的產(chǎn)后貧血以及月經(jīng)不調有很好的療效。但是當歸紅糖雞蛋湯還是不要經(jīng)常喝哦。但這些食材都是補血益氣的，長期喝很有可能導致陰火虛盛，補太多也容易上火，這樣對身體反倒不好哦。
當歸紅糖雞蛋湯喝的時候也要注意次數(shù)，不可以喝太多。一般一個星期喝上1-2次，對于面色發(fā)黃、月經(jīng)不調月經(jīng)稀少都是十分有幫助的哦。