花椒泡腳的功效與作用
花椒似乎大家都吃過不少，還能用來泡腳真是漲姿勢了，還真不能少看這種廚房中不起眼又經(jīng)常和川菜出現(xiàn)在人們眼前的小小花椒，它可是極好的祛寒食物呢，還能入藥。在中藥的世界里花椒具有消除五臟六腑寒氣的功效，今天你終于要知道它的辣是多么的有價值了吧。
麻辣的花椒還能通血脈，調(diào)節(jié)關節(jié)，對于老人家來說還是有不錯的功效的喲。在大冬天的，似乎很多人都變成了“老寒腿”，不光是爺爺奶奶、老爸老媽，還是年輕的90后、00后等可能出現(xiàn)腿腳冰冷的現(xiàn)象。終于懂得了花椒的好處，感謝它一直的陪伴，今天終于不用將它吃進肚子里了，決定今晚將它泡在滾燙的熱水中，任其滋潤大家的雙腳。
如果你用過花椒泡過腳，你可能十分清楚那種出汗的感覺是多么的令人暢快，出汗是最好的祛寒方法，這個你必須懂喲。當然除了花椒之外，艾葉的祛寒除濕效果也是杠杠的，今晚就準備好一個盆子吧，煲點熱水，準備一些花椒，來一次說泡就泡的泡腳之旅。
花椒泡腳這么好，真的很吸引手腳冰凍的人兒咯，手腳在大冬天異常冰冷的人都是上輩子折翼的天使啊，不過不要擔心，用花椒泡腳能一解寒氣。平時泡腳泡多了，都是爸媽給準備的，今天終于要給自己泡腳了，那花椒放多少呢？水放多少呢？對于這種問題媽網(wǎng)百科只好說問得好！
花椒泡腳花椒要放多少？
對于這種專業(yè)問題（要算數(shù)）還是得請教專業(yè)人士呢，網(wǎng)絡上的大神們是這樣說的：一般兩升水放200克花椒。數(shù)學不好的人媽網(wǎng)百科可以原諒你，那就隨手抓一把吧，反正少了也不會怎樣，憑感覺吧，不要整盤都是花椒這么任性就可以了。
水放多少呢？
對于這個問題，足以看出你不曾享受過這個愉快的泡腳過程，應該是沒人伺候過吧，哈哈哈~一般來說水淹沒過腳踝就可以了，不要說你不懂腳踝是什么，摔。
終于可以親自動手燒水，準備花椒泡腳了，真是勤奮的人兒，其實你是沒人伺候~水也燒好了，花椒也準備好了，那么什么時候泡腳比較合適呢？通常來說大家都是在臨睡前泡腳的，就按這個時間來就可以了。不過用花椒泡完腳之后可能會出汗，這個時候記住要擦干汗才睡覺呀，否則容易著涼，建議泡完腳之后先過3-5分鐘即可才睡去。
對于年輕人來說臨睡前泡腳或者洗澡都是可以的，但是老人家就不同了，老人家最好在睡前20分鐘泡。其實在晚上九點泡腳最好，因為最補腎。這這個時間點是腎比較虛弱的時刻，這個時候泡腳能增加身體熱量，令體內(nèi)血管擴張，起到活血的效果，別忘了花椒還具有通血脈的功效喲，又活血通血的感覺很健康嘛，今晚就可以試試啦，感覺出藥店或者市場買幾包花椒回來備用。
臨睡前用熱水泡腳可以令血液循環(huán)，泡腳的同時也是放松和調(diào)節(jié)的時刻，勞累了一天也改好好放松一下自己，盡情享受泡腳的舒適時間。
忙活了一晚上，又是燒水，又是弄花椒什么的，終于能把腳伸進滾燙的熱水中了，安靜的做個美男子真心不容易。不過這一泡是泡到水都冷了，還是水溫還有微微暖的時候結(jié)束呢？花椒泡腳要泡多久嘛？很多人是習慣泡到水快涼了就不泡了，但是也有人是泡到一半水涼后又加點熱水進去繼續(xù)泡，似乎無法離開這溫暖的“水窩”，就像每天都被床黏著無法起身那感覺。
所以說花椒泡腳要泡多久才好嘛？一般來說，泡腳的最適宜時間是最適宜的時間為30—45分鐘，每天泡一次或者隔一兩天泡一次比較好。泡腳的時候?qū)⒒ń啡鲞M熱水里，浸泡一段時間，或者用紗布包起花椒浸泡一段時間，不過最好還是將花椒煮一段時間，之后在將這些水倒入腳盤中，之后就可以愉快的開泡了。
要記住泡腳的時候水一定要淹沒腳踝。對于老人家，尤其是糖尿病人來說，水溫一定要控制好，不要太熱，糖尿病人在泡腳的時候需要有人在旁邊照顧。老人家如果泡腳泡太久了，容易出現(xiàn)出汗、心慌等癥狀。
這冬天只會越來越冷了，有什么辦法能趕走寒冷嗎？“老寒腿”傷不起啊。既然花椒能祛寒，能解除五臟六腑之寒，有能通血脈，調(diào)關節(jié)，說得這么動聽，那么是不是可以一直都用來泡腳呢，漫長的冬天少不了泡腳這一睡前必做之事呀。
小時候天氣變得很冷，大家都不洗澡了就泡泡腳直接睡去了，想想真是有趣，不過長大之后就要天天洗澡了，天冷受不了還得泡泡腳才能入睡。尤其是老人家晚上不泡個腳睡覺真的是很難入睡，還好可以經(jīng)常用花椒泡腳，這樣一來就不怕睡覺的時候腳怕冷無心睡眠了。
如果很長一段時間連續(xù)每晚泡腳也不科學，應該間隔幾天之后泡腳比較好，不要長期連續(xù)泡腳。泡腳的時間一般在30-40分鐘，老人家泡20分鐘就足夠了。泡腳的時候最好搓動雙腳，泡完腳后做足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，最好隔數(shù)幾分鐘就睡覺，能起到不錯的補腎效果哦。
花椒泡腳的時候最好不要在饑餓或者剛吃飽飯的時候泡，因為泡腳會令血液循環(huán)加快，太餓或者太飽泡腳會出現(xiàn)頭暈的情況。最好在睡前泡腳，能起到養(yǎng)腎的功效，飯后半小時不適宜泡腳。有心臟病或者低血壓的人泡腳的時候尤其要注意水溫和浸泡的時間。
家里的長輩用花椒泡腳的時候，最好有人照看，尤其是患有糖尿病的人老人，他們對溫度的敏感性較差，如果溫度過高，或者不小心泡久了，有可能會引起并發(fā)癥。此外，敏感皮膚的人也要注意水的溫度，溫度過高的水很容易導致燙傷。
腳氣病的人用花椒泡腳要小心，因為這樣熱水泡腳容易引起傷口感染。不要給新生兒泡腳，大家都知道在大冬天和小孩子睡覺很溫暖，因為他們會容易發(fā)熱，而且花椒泡腳又容易令他們出汗，因此他們是不合適也不需要泡腳的。
最后啰嗦一句，用花椒泡腳不同人群時間、時長也是不一樣的喲。年輕人或者中年人用花椒泡腳的時候可以泡30-40分鐘，老人家最好泡20分鐘為宜。年輕人可以在睡前泡腳，但是老人家最好在睡前20分鐘泡。