減肥果有用嗎

減肥果既然名字叫得這么響亮，那么它到底有沒(méi)有實(shí)際的用處呢？答案是肯定的，減肥果確實(shí)有一定的減肥功效，但是效果并沒(méi)有宣傳的那么強(qiáng)大，減肥果和我們平時(shí)吃的一些減肥水果一樣，具有間接的減肥作用，這是為什么呢？我們來(lái)看看減肥果的實(shí)際功效就知道了。

減肥果有消食通便的作用，由于其中含有檸檬酸、蘋(píng)果酸、水解酶和脂肪酶等成分，能夠加速食物的消化，起到通便的作用，這對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)是有一定作用的，可以減少脂肪的堆積。另外，減肥果的纖維含量也比較豐富，它能夠增加飽腹感，這樣自然就能減少大家對(duì)食物的需求，起到減肥的作用了。

至于減肥果是否真的有用，這就要看每個(gè)人的體質(zhì)了，我們身體對(duì)一些食物和藥物的接受程度都是不一樣的，同一種減肥果，可能有些人服用之后會(huì)很有效，但是對(duì)有些人卻沒(méi)什么作用，因此很難說(shuō)減肥果是否真的有用，如果真的想用減肥果來(lái)減肥，不妨先買(mǎi)回一些試試，如果一個(gè)月還沒(méi)有任何實(shí)際的作用，可能就不會(huì)有什么功效了。

說(shuō)了大半天，減肥果到底是什么呢？減肥果是一種原產(chǎn)于越南的水果，因它具有消食通便的功效，而被人們發(fā)掘成為減肥水果，市面上也叫瘦瘦果或者瘦身果，減肥果的名稱都是圍繞減肥來(lái)說(shuō)的，因此它一上市就十分受歡迎，很多減肥的人群都嘗試過(guò)。

減肥果是一種綠色的果實(shí)，我們?cè)谑袌?chǎng)上所見(jiàn)到的減肥果都是曬干的減肥果片，買(mǎi)回去之后直接泡水喝就行了。減肥果中含有維生素、糖分和一些礦物質(zhì)元素，還是一種比較健康的水果，具有保健功效，但是大家也不要太過(guò)夸大它的減肥效果，應(yīng)該把它視為一種減肥水果來(lái)看待，也不是什么減肥圣品！

更加令人感到害怕的是，市場(chǎng)上出現(xiàn)不少減肥果制品，這些打著減肥保健品旗號(hào)的產(chǎn)品很多都是劣質(zhì)的，有不少都被查出有問(wèn)題，大家千萬(wàn)不要輕信，因?yàn)橛腥嗽?jīng)吃過(guò)減肥果保健藥品之后出現(xiàn)嚴(yán)重腎衰竭的后果，所以大家在買(mǎi)減肥產(chǎn)品的時(shí)候一定要擦亮眼睛哦。

減肥果的吃法是很簡(jiǎn)單的，因?yàn)槲覀冊(cè)谑忻嫔腺I(mǎi)到的減肥果都是已經(jīng)切片曬干的，所以我們買(mǎi)回來(lái)之后，只需要用開(kāi)水沖泡就可以喝了。一般在泡減肥果茶時(shí)，在杯中放1—2片減肥果，倒入沸水沖泡，稍微涼一些就可以吃了。但是吃過(guò)的人就知道，減肥的味道比較苦澀，甚至難以下咽，所以大家也可以在沖泡減肥果的時(shí)候加入一些蜂蜜或者金銀花之類的，這樣就能減少減肥果的苦澀了，但是記住不要加糖哦！因?yàn)樘鞘菚?huì)增加脂肪和熱量的，加糖的話減肥功效就功虧一簣了。

減肥果的果實(shí)一般都不會(huì)直接食用，因?yàn)樗目诟惺挚酀?，而且太酸難以下咽，所以減肥果在被采摘下來(lái)之后，都是要經(jīng)過(guò)人工制成果干的，這就是為什么我們?cè)谑忻嫔峡吹降臏p肥果都是干制的，這樣既不會(huì)讓減肥果的營(yíng)養(yǎng)流失，同時(shí)也能減少新鮮果實(shí)的酸澀。在飲用減肥果茶的時(shí)候，最好不要和牛奶或者豆?jié){同食，因?yàn)闇p肥果中富含維生素C，會(huì)與牛奶、豆?jié){結(jié)合形成對(duì)腸胃不適的物質(zhì)，而且寒性體質(zhì)的人也要少喝減肥果茶。

減肥果別以為它就是為減肥而生哦，其實(shí)人家是一種功效很豐富的水果呢，它可不僅僅只有減肥的效果，讓我們一起來(lái)看看減肥果還有些啥功效吧！

1、降血壓

減肥果中含有脂肪酶和水解酶等成分，可以減少脂肪在血管中的沉淀，從而起到降血壓的功效，還能減少冠心病的發(fā)生。

2、抗癌

減肥果中含有一種叫做苯甲醛的芳香物質(zhì)，它能夠有效抗癌防癌，尤其對(duì)于肝癌和肺癌有一定的預(yù)防功效。

3、抗炎消腫

減肥果中含有多種酸類物質(zhì)，它們可以起到消炎消腫的功效，喉嚨腫痛的時(shí)候不妨喝一些減肥果茶，可以有效緩解哦。

4、健胃消食

減肥果中的檸檬酸、蘋(píng)果酸、水解酶和脂肪酶等物質(zhì)具有健胃消食的作用，可以改善消化不良，剛剛大吃了一頓感到胃難受的話，不妨喝一杯減肥果茶吧。

上面我們知道了關(guān)于減肥果的這么多信息，那么服用減肥果會(huì)不會(huì)有副作用呢？其實(shí)查一下社會(huì)新聞就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有不少減肥果出問(wèn)題的情況，不過(guò)大部分都是減肥果保健品，不少女性在服用減肥果的保健品后，出現(xiàn)頭痛頭暈、心悸、失眠、便秘等癥狀，甚至有一名女大學(xué)生在服用“巴沙減肥果”10天后出現(xiàn)腎功能衰竭，這已經(jīng)對(duì)生命安全有很大的威脅了，所以大家在選購(gòu)的時(shí)候一定得注意。

而減肥果對(duì)于一些人也造成過(guò)不適的癥狀，有人在用減肥果泡水喝之后出現(xiàn)身體麻麻的癥狀，感覺(jué)到四肢無(wú)力，這些都是減肥果可能出現(xiàn)的副作用，而且根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)的不同而有不同的影響，因此大家在飲用減肥果茶的時(shí)候，如果出現(xiàn)身體不適，應(yīng)該立即停止服用，如果出現(xiàn)較為嚴(yán)重的身體反應(yīng)，則應(yīng)該立即去醫(yī)院就診，避免出現(xiàn)進(jìn)一步的危險(xiǎn)。

減肥果適合一般減肥人群，尤其是因?yàn)闇p肥造成營(yíng)養(yǎng)不均衡的人，因?yàn)闇p肥果中含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維和維生素C等都能幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是減肥期間因?yàn)楣?jié)食造成的營(yíng)養(yǎng)不均衡，可以服用一些減肥果來(lái)改善。

減肥果也適合腸胃不太好的人，很多減肥藥都是靠讓人腹瀉而產(chǎn)生減肥效果，這是很不健康的，而減肥果是可以通過(guò)調(diào)理腸胃來(lái)達(dá)到減肥功效，尤其是腸胃不好經(jīng)常便秘的人，可以喝一些減肥果茶來(lái)通便潤(rùn)腸，還能達(dá)到一定的減肥功效。

減肥果還適合減肥后出現(xiàn)反彈的人，大家肯定試過(guò)在節(jié)食或者運(yùn)動(dòng)減肥后，如果停止這些活動(dòng)，肥肉很快又回來(lái)了，這時(shí)候泡一些減肥果來(lái)喝，可以讓體重更加穩(wěn)定。一般只要身體激素沒(méi)有什么變化，或者有一些不能減肥的疾病，都是可以喝減肥果茶的，如果你正在發(fā)愁身上的脂肪，不妨試試減肥果，看看對(duì)你有沒(méi)有效吧。