獼猴桃是熱性還是涼性

水果雖好吃，但是也要注意上火，我們平時(shí)在吃水果的時(shí)候，尤其是南方人，都會很注重這個問題，就拿芒果來說吧，雖然味道糯軟甜膩，但是它卻是偏濕熱的，很容易造成上火，楊貴妃最愛的荔枝也是一種容易上火的熱性水果，那么獼猴桃是屬什么性呢？

獼猴桃是寒性水果，寒性水果和熱性水果的分類是很明顯的，如果是寒性水果，就算是煮熟了，依然是寒性水果，但是如果是熱性水果的話，就算是冷藏了還是熱性的。寒熱性的分類其實(shí)為了我們的健康著想，我們的體質(zhì)也是分不同的屬性，如果體質(zhì)偏寒性，就不適合吃寒性、涼性的水果，如果是熱性體質(zhì)，就不適合再吃熱性水果，否則容易助長體內(nèi)的熱。

寒性的水果主要有獼猴桃、柿子、甘蔗、柚子、香蕉、西瓜等，涼性的水果有蘋果、梨、枇杷、楊桃、橙子，生菱角等，除了寒性和熱性，還有一些水果是平性，這樣的水果較為溫和，適用于所有人，平性的水果有荔枝、橘子、菠蘿、山楂、葡萄、草莓、椰肉、橄欖、李子等，記住這些分類，相信你就不會吃到上火或者傷脾胃了。

食物酸性和堿性的分類和上述熱性涼性的分類，都是為了我們的健康，那么獼猴桃是堿性的還是酸性的呢？首先我們得知道食物的酸堿性分類是怎么分的，這可不是按照食物的味道來分哦，而是指食物中的無機(jī)鹽屬于酸性還是屬于堿性，我們從表面是無法判斷的，來看看獼猴桃是什么性吧。

一般的新鮮水果都是屬于堿性的，但是獼猴桃是屬于酸性的，不過獼猴桃的營養(yǎng)十分豐富，經(jīng)常吃一些是有好處的哦！酸性食物和堿性食物的劃分是為了幫助人們飲食達(dá)到更加健康的水平，但是一些人卻以為酸性食物就是不好的，其實(shí)在飲食方面，應(yīng)該以均衡為最佳，不要因?yàn)楂J猴桃是酸性食物就少吃，其實(shí)它的營養(yǎng)價(jià)值比很多水果都高，而且能給你的身體帶來豐富的營養(yǎng)成分，所以不要單一地根據(jù)酸堿性食物劃分來吃東西哦。

獼猴桃由于營養(yǎng)價(jià)值很高，被人們稱為“果中之王”，其中含有豐富的礦物質(zhì)，主要包括鈣鐵磷等珍貴的微量元素，還有胡蘿卜素和多種維生素，對我們的健康都是十分有益的。

獼猴桃中的維生素含量高過不少水果，它可以有效治療壞血病，還能有助美容，讓膚色更加白皙，而且維生素C還能幫助降低血液中膽固醇的含量，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用，是高血壓病人的保健水果。

獼猴桃中含有鉻，這種物質(zhì)可以治療糖尿病，具有一定的藥用價(jià)值，因此可以說獼猴桃是有抗糖尿病的潛質(zhì)的，它可以幫助降血糖。

獼猴桃還可以治療腹瀉和痢疾，如果經(jīng)常感到腸胃不適，也可以常吃些獼猴桃，具有很好的緩解作用。

獼猴桃還能提高人體的蛋白質(zhì)水平，與蜂蜜一起食用還能提高視力，在抗過敏方面也是有一定功效的。

此外，獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統(tǒng)問題，呼吸系統(tǒng)疾病，腦疾病等，它還能加強(qiáng)牙齒和指甲，對一些健康問題都有很好的改善效果，是一種很不錯的日常食物。

孕媽媽吃獼猴桃是有不少好處的，獼猴桃的營養(yǎng)成分十分豐富，孕媽媽每天吃一兩個獼猴桃可以穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量，對自己和寶寶都是有好處的。但是需要注意的是，獼猴桃是一種寒性的水果，孕媽媽可以適當(dāng)食用，但是不能多吃，尤其是脾胃虛寒的孕婦，是要少吃獼猴桃的，而且在吃完獼猴桃之后，不要喝乳制品，以免造成腹瀉。

獼猴桃對準(zhǔn)媽媽來說好處多多，它含有10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，這些對健康都是十分重要的，豐富的維生素C可以有效改善準(zhǔn)媽媽的氣色，還能治療壞血病，而獼猴桃還有抗擊糖尿病的藥用價(jià)值。常吃一些獼猴桃可以改善視力，有效治療呼吸問題，而且準(zhǔn)媽媽們還可以把獼猴桃汁用來洗頭，你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)的活力增加了，孕期要少用護(hù)膚產(chǎn)品，用獼猴桃就可以幫你解決哦。

美味的獼猴桃是不是想讓寶寶嘗嘗？它是可以給寶寶吃的哦，不過寶寶一般在6個月才開始添加輔食，在6個月的時(shí)候再給寶寶吃獼猴桃吧，獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值高，營養(yǎng)成分十分豐富，氨基酸、維生素和礦物質(zhì)都對寶寶的生長發(fā)育十分有益，所以只要是可以吃水果的寶寶，就可以吃獼猴桃了，吃的時(shí)候可以榨汁給寶寶喝，或者用勺子舀出軟軟的果肉，一次喂一點(diǎn)這樣給寶寶吃，不要噎住他了。

但是大家得知道的是，根據(jù)英國的一次研究表明，嬰幼兒吃獼猴桃發(fā)生過敏的幾率很高，這項(xiàng)研究顯示，6歲以下的兒童最容易產(chǎn)生獼猴桃過敏反應(yīng)。在 300名接受調(diào)查者中有 80名兒童，其中 2/3的兒童在第一次吃獼猴桃的時(shí)候會有不良反應(yīng)。這樣的結(jié)果讓人很詫異，兒童對獼猴桃的不良反應(yīng)包括口喉瘙癢、舌頭膨脹，如果你給寶寶吃獼猴桃時(shí)出現(xiàn)這種情況，那么就得趕緊就醫(yī)了，以免發(fā)生意外，但是也不要過于擔(dān)心，先給一點(diǎn)點(diǎn)寶寶試試，如果沒有異常再繼續(xù)給他吃。

糖尿病人是可以適當(dāng)吃獼猴桃的，因?yàn)楂J猴桃中含有一種叫做鉻的物質(zhì)，它有降血糖的功效，對糖尿病患者還是有益處的呢！但是大家得注意，獼猴桃還是含有一定糖分的，糖尿病患者千萬不可大量食用，少量的糖分本來很容易被分解掉，但是當(dāng)大量的糖分積累在體內(nèi)時(shí)，就會使血糖升高，對糖尿病患者來說是很危險(xiǎn)的，所以不要大量食用獼猴桃。

糖尿病人在日常的飲食中需要特別注意，盡量吃糖分較低的食物，不要吃各類的蜜餞果脯，比如獼猴桃干，雖然它也是獼猴桃做的，但是最好不要吃，因?yàn)樵谥谱鬟^程中加入了不少蔗糖，對糖尿病人來說是不健康的。另外，動物內(nèi)臟和酒都要忌食，像糖尿病這類難以治療的慢性疾病，除了吃藥以外，最重要的就是對飲食的控制，適當(dāng)吃些新鮮獼猴桃是有好處的，但是不要大量吃。