孕婦豬蹄湯的做法

誰說孕期的女人不能美美的？特別是內在的美麗更重要哈，所以廣大老公們，要呵護好自家的老婆，給老婆來一碗豬蹄湯

吧！讓我們一起來看看為準爸準備的孕婦豬蹄湯做法大全吧。

準備材料：豬蹄、蓮藕、枸杞、姜片、黃酒、食鹽

做法：

1、先將豬蹄剁成小塊，準備一鍋涼水，放入豬蹄，開大火煮開，撇去血沫。

2、將豬蹄全部撈出來，放在涼水下面沖涼了，瀝干水分備用。

3、將飛水后的豬蹄塊倒入高壓鍋里面，倒入適量的清水，加入切好的姜片和黃酒，煮25-30分鐘。

4、將蓮藕去皮后切成塊或者厚片，放在流動水里面沖洗干凈立馬用，如果不立馬用的話就要放在清水里面泡好哦，避免氧化變丑了！

5、切好的蓮藕就放入煮熟的豬蹄湯里面，加入適合老婆口味的鹽，然后蓋上蓋子，用高壓鍋上汽后5分鐘就可以了，最后就加入幾粒枸杞泡軟。

媽網百科小貼士：孕媽喝的豬蹄湯比較適合用前蹄哦，前蹄的骨頭比較細，而且肉也多，所以膠質也更多。另外，如果有時間的話，用瓦鍋加上小火慢慢燉。而且如果老婆大人不喜歡油膩膩的話，就辛苦準爸將上面那層油撇掉了哦！

孕婦豬蹄湯雖然好喝，但是在烹煮的時候，我們也要留一個心眼，要知道什么東西是不能往湯鍋里放的哦！特別是給孕婦喝的豬蹄湯，就更加要注意食材的搭配了。

為孕婦煮豬蹄湯的時候，可不要放草果、八角、桂皮等配料哦。因為孕婦是不適宜食用這些配料的。但是在煮豬蹄湯的時候，不用這些去腥，還能用什么材料呢？

如果要去腥的話，可以在處理豬蹄的時候用食醋搓洗干凈，或加入一些蔥，這樣都有助于去除豬蹄的腥味。

相信大家都知道豬蹄的膠質很豐富，尤其適合女性食用，堅持食用豬蹄湯可以讓肌膚變得彈性有光澤，而且還能抗衰老呢！不過孕婦喝的豬蹄湯還有哪些符合準媽和胎兒的營養(yǎng)價值呢？

孕婦豬蹄湯的營養(yǎng)價值

豬蹄里面有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及維生素A、B、C和多種微量元素。

大家在給孕媽準備豬蹄湯的時候，最好挑選豬前蹄，里面不僅有著豐富的膠原蛋白，而且肉質還比較多，口感比較勁道，讓孕媽立馬胃口大開，而且還能內外滋養(yǎng)哦。

在豬蹄里面含有在豐富的維生素以及微量元素，有助于促進筋骨生長，肚子里面的寶寶也可以吸收得到哦！

豬蹄湯對人體的好處不僅僅是美容，還有助于強筋健骨以及促進生長發(fā)育，對老年人而言還具有預防骨質疏松的效果。就算在懷孕期間，都能喝豬蹄湯，不少孕媽還表示喝多了豬蹄湯，發(fā)覺自己的皮膚都變得特別有光澤！

Q：孕婦喝豬蹄湯對皮膚好嗎？

A：對皮膚有好處。

孕婦在懷孕期間有很多東西是不能吃的，需要忌口，對于吃貨準媽來說可是一大難事，不過有一道美食是不少孕媽的心頭愛，那就是豬蹄湯了，喝豬蹄湯不僅增加了膠原蛋白的吸收，還能促進筋骨強健，對肌膚還能起到增強彈性、光澤的效果，如果堅持飲用豬蹄湯，還能起到一定的豐胸效果呢！

孕婦在這個懷孕過程中，有很多東西是不能吃的，為了自己的健康與胎兒的發(fā)育著想，寶媽們只能默默地閉起了吃貨的嘴巴。所以，就算孕媽可以放心地喝豬蹄湯，也要了解其中的注意事項，喝湯還談注意事項？沒錯，快來看吧！

孕婦喝豬蹄湯不適宜太咸，也不要太油膩，有時間的話最好將豬蹄湯表面的那層油都撇掉，這樣喝起來比較清淡，也不會增加體重。

而且孕婦豬蹄湯雖然營養(yǎng)豐富，但是也不適宜天天都喝哦，最好是一周喝2-3次，畢竟喝湯后要吃肉，避免天天吃豬蹄，會胖出油哦！