金鈴子的功效與作用

金鈴子具有補氣養(yǎng)血、滋陰潤肺、強筋健骨、通利小便的功效?？梢暂o助治療氣血虛弱、肺虛久咳、肝腎陰虛、心悸盜汗、筋骨無力、小便不利等多種病癥。

與此同時，金鈴子還具有如下功效：

1、金鈴子含有多種維生素，其中含量比較多的就是維生素A和維生素C。維生素A可保護視力，還可輔助治療夜盲癥。維生素C有助于改善膚質。

2、金鈴子含有多種礦物質，在補充我們身體所需的同時，平衡了我們身體內的環(huán)境，同時也可以調節(jié)我們人體的酸堿平衡。

3、金鈴子中含有的有機酸可幫助我們預防一些心血管疾病，中老年人可適當食用。

4、金鈴子含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助身體消化和吸收，可緩解因消化不良而出現的腹脹等問題。

5、金鈴子還有清熱解毒的作用，可幫助我們排出體內的肝火，可用于消火消炎。

金鈴子和苦瓜由于葉子和果實都很相似，很多人常常會誤以為它們是同一種東西，其實不然。

金鈴子是小型苦瓜完全成熟了以后的狀態(tài)，是一種水果，外殼金黃色，瓤肉是紅色的，味道偏甜，必須食物安全成熟才可食用。

而苦瓜是一種蔬菜，涼拌或者炒熟了吃都可以。它比金鈴子要長一些，只要是成果即可食用。外殼為青色，瓤肉為白色。

其實從外殼上我們就可完全的將二者給區(qū)分開來了，完全不必擔憂說分不清。

孕婦可以吃金鈴子，但不可多吃。

金鈴子中的多種營養(yǎng)能夠補充孕媽媽和腹中胎兒的需要，能夠幫助孕媽媽增進食欲、促進腸胃消化，緩解孕期不適，更具有解暑的功效。

并且，金鈴子還具有安胎的作用，如孕媽媽有胎動不安時，適當吃一點金鈴子可起到緩解作用哦！

不過，孕媽媽在吃金鈴子的時候，不僅要注意將金鈴子洗凈，還要注意不可多吃。因為金鈴子性質偏寒，吃多了容易因為腹瀉的問題。

金鈴子性質偏寒？那經期可不可以吃呀？對于女性朋友們來說，經期不可以吃一些東西是必然的了，那么金鈴子這種營養(yǎng)豐富的水果呢？

專家告訴我們，經期是可以食用金鈴子的，經期要注意不吃刺激性的、生冷的食物即可。所以女性朋友們不必太過擔憂經期飲食問題啦！

不少水果都是皮的營養(yǎng)價值比果肉的營養(yǎng)價值要高出許多，因此很多專家會建議大家在吃一些水果的時候連皮一起吃，那么金鈴子作為水果，是不是也可以帶皮吃呢？

一般來說，我們不建議吃金鈴子的皮。金鈴子的皮雖然同樣具有清熱解毒的功效，但是金鈴子的皮味道很苦，且比果肉寒性更重，還具有一定的毒性，所以不建議吃皮。

在吃金鈴子的時候，我們只需將金鈴子洗凈后剖開外皮，吃里面的瓜瓤即可。