獼猴桃干怎么做

【導讀】我們有時候旅行的時候喜歡帶一些水果,可是水果不方便攜帶,而且容易被擠壓。所以許多人喜歡攜帶水果干,蘋果干、獼猴桃干等等,大家一定沒有嘗試過制作獼猴桃干,那么,獼猴桃干如何制作呢?下面,我們跟隨媽網百科一起去學習一下獼猴桃干的做法吧!

獼猴桃是水果之王,它富含人體所需的維生素C,為了攜帶方便,人們把它做成了獼猴桃干。那么,獼猴桃干怎么制作呢?下面,我們就一起去了解一下它的做法吧!

1、選料:挑選完整果實,無病蟲、無破損的獼猴桃為原料;

2、清洗:用清水將其沖洗干凈;

3、堿浸:用20%氫氧化鈉溶液,在約105℃左右(微沸)浸泡1~2分鐘;

4、中和:用1%鹽酸中和,常溫下30秒;

5、漂洗:放在流動清水中漂洗10分鐘后瀝干;

6、切片:首先切去兩端片,修去殘余果皮,然后將其橫切成4~6毫米厚的薄片;

7、熏硫:每1000千克原料,用硫磺4千克,熏硫4~5小時;

8、烘干:烘干溫度控制在65~75℃,約經20~24小時,成品含水量達到20%以下,即好;

9、成品:烘干后取出冷卻,進行包裝,即為成品。

我們在生活中有時候經常購買獼猴桃,喜歡吃獼猴桃的朋友都知道,獼猴桃的價格相對于其他水果價格還是有點貴的。那么,獼猴桃干的價格如何呢?下面,我們就一起去了解一下吧!

獼猴桃干的價格大概在5元200g左右,下面,我們再來了解一下不用品牌的獼猴桃干的價格吧。太空獼猴桃干(75g)售價大概在11元左右,凍干獼猴桃干(140g)售價大概在21元左右,樂味淘易拉罐裝獼猴桃果干(帶罐230克)售價大概在8元左右。下面,我們再了解一下獼猴桃的價格,獼猴桃的價格大概在5-15元一公斤,從獼猴桃的價格我們可以看出,獼猴桃干的價格要比獼猴桃貴很多。

大家可以從超市或者網上購買到獼猴桃干,但是,大家在購買的時候認準正規(guī)廠家,以免買到次貨和假貨。

許多減肥的朋友在減肥的過程中都會選擇食用獼猴桃,因為獼猴桃的產熱量很低,是減肥人士的首選。那么,獼猴桃干的熱量如何呢?下面,我們一起去了解一下吧!

首先,我們來了解一下獼猴桃的熱量,每100g獼猴桃的熱量大概是56卡路里,獼猴桃干的熱量大約是獼猴桃的5~10倍,因為制成獼猴桃干后水分大量流失,而糖分還很高,而且加工時多加了許多甜味劑等高熱量成分。由于獼猴桃干的熱量比較高,所以不建議想要減肥的人食用,糖尿病以及高血糖患者謹慎食用。

獼猴桃是一種高營養(yǎng)、低熱卡水果,清香鮮美,酸甜宜人。含有很豐富的維生素C,還有獼猴桃堿、多糖體復合物、多酚類,精氨酸、賴氫酸、纖維素、銅、鐵等,具有很強的抗氧化作用。獼猴桃是各種水果中營養(yǎng)成份最豐富、最全面的水果。那么,獼猴桃干具有什么樣的營養(yǎng)價值呢?一起去看看吧!

獼猴桃干主要是由獼猴桃制成的,因此獼猴桃干含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用,可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。獼猴桃干富含精氨酸,能有效地改善血液流動,阻止血栓的形成,對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽痿有特別功效。獼猴桃干含有大量的天然糖醇類物質肌醇,能有效地調節(jié)糖代謝,調節(jié)細胞內的激素和神經的傳導效應,對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效。

并且,獼猴桃干含有Vc、VE、VK等多種維生素,含有豐富的葉酸,葉酸是構筑健康體魄的必需物質之一,能預防胚胎發(fā)育的神經管畸型,為孕婦朋友解除后顧之憂。

獼猴桃干屬于一種高熱量的食品,也是人們休閑時經常食用的食品。那么,獼猴桃干適宜什么人群食用呢?下面,我們一起去了解一下獼猴桃干的適宜人群吧!

情緒低落,常吃燒烤者,經常便秘者可以適當吃一些獼猴桃干,食欲不振、消化不良者也適宜食用獼猴桃干。脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉者不宜食用獼猴桃干。但是,高血糖、糖尿病患者不要食用,因為獼猴桃干的含糖量高。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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