椰子油的功效

【導(dǎo)讀】很多時(shí)候我們都會(huì)因?yàn)槊牢抖鴲?ài)上一樣食物。不過(guò)在健康養(yǎng)身理念盛行的當(dāng)下,味道已經(jīng)不是人們選擇一樣食物的標(biāo)準(zhǔn)了。吃,能為我們帶來(lái)什么好處已經(jīng)成為人們考慮的重點(diǎn)。椰子油,曾經(jīng)只屬于熱帶海島地區(qū)人們食用的東西因?yàn)槠渥吭降墓πП辉絹?lái)越多人熟知。那么,被譽(yù)為“世界上最健康的油”究竟有哪些功效呢?關(guān)注媽網(wǎng)百科,你想知道的都在這!

菲律賓是世界上出口椰子油最大的國(guó)家,在這個(gè)使用椰子油最多的國(guó)家里,椰子油被當(dāng)做是“瓶子里的藥店”,而在印度,椰子油也被當(dāng)做一種藥物來(lái)使用。一種食用油居然被當(dāng)做藥物使用?椰子油真的那么神奇嗎?它的功效有哪些呢?快跟媽網(wǎng)百科來(lái)八一八吧!

椰子油中含有50%的月桂酸,可以提高身體的免疫力,能消滅體內(nèi)的細(xì)菌、病毒,甚至是腸胃道的寄生蟲(chóng),適合體弱的兒童、老人及抵抗力不足易感染的體質(zhì)食用。椰子油對(duì)抗血壓的能力也是很好的,它能幫助提高胰島素靈敏度,不僅能防止血壓升高,甚至?xí)档脱獕?,從而減少心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

椰子油的美容護(hù)膚功效更是得到了世界的關(guān)注。作為飽和脂肪的椰子油脂質(zhì)穩(wěn)定,不易氧化產(chǎn)生自由基,具備有很強(qiáng)的抗氧化能力,用它來(lái)內(nèi)服或外用皆可滋潤(rùn)皮膚,調(diào)整皮脂腺分泌,改善乾燥膚質(zhì),消除皺紋、粉刺和頭皮屑,能讓愛(ài)美的你在品嘗美食的時(shí)候不知不覺(jué)變漂亮呢!

另外,椰子油減肥法也是一種很受青睞的健康減肥方式。椰子油中含有的中長(zhǎng)鏈脂肪酸可以激發(fā)新陳代謝、提供身體能量,提供飽足感,并且促進(jìn)甲狀腺的功能,使體內(nèi)脂肪快速燃燒,越吃越瘦。

椰子油顧名思義是指椰子榨出的油。在科技尚不發(fā)達(dá),交通不便,物資匱乏的古代,居住在熱帶海島上的居民因地制宜,用新鮮的椰子肉榨取提純出椰子油供日常炒菜煮食使用。液態(tài)下的椰子油清澈純凈,溫度低于23度,椰子油呈現(xiàn)白色糊狀的形態(tài),它性質(zhì)穩(wěn)定,無(wú)需冷藏保存,在常溫下至少可以放置2至3年。

與日常食用油不同,椰子油的脂肪酸組成結(jié)構(gòu)以中長(zhǎng)鏈為主。中鏈脂肪分子比其他食物的長(zhǎng)鏈脂肪分子小,易被人體消化吸收。食用椰子油的的消化無(wú)需動(dòng)用人體胰消化酶系統(tǒng),不僅對(duì)身體的酶和荷爾蒙系統(tǒng)施加很小的壓力,而且肝臟更傾向于使用中鏈脂肪酸作為產(chǎn)能的燃料來(lái)源,進(jìn)而提高新陳代謝的效率。

因此,雖然椰子油是一種油脂,但它卻不易使人發(fā)胖,常吃還能達(dá)到瘦身的效果,許多有志于減肥的妹子們都拋棄原有的食用油,改用椰子油代替呢!

椰子油是好東西我們都知道,它既可以直接食用,還能作為一種美容產(chǎn)品外敷,同時(shí)它還能作為一種外用藥用來(lái)治療外傷呢!下面我們一起來(lái)看看椰子油的用途及用法吧!

1、 食用。三餐前半小時(shí),每次服用一湯勺椰子油,長(zhǎng)期服用可整腸健胃,促進(jìn)新陳代謝,提高抵抗力,達(dá)到保健效果。全天中每隔兩三小時(shí)就服用椰子油一次,效果更好。

2、 潤(rùn)膚。在沐浴后,可取適量涂抹臉部或身體,按摩1-2分鐘,在十分鐘左右滲透到皮膚里,就能恢復(fù)身體那層天然的化學(xué)保護(hù)膜了。

3、 護(hù)發(fā)。每日取適量椰油按摩頭皮及發(fā)梢或者在洗完發(fā)之后抹上椰子油,或者睡前使用椰子油按摩頭和頭皮,隔天早上起來(lái)用弱酸性的洗發(fā)水沖洗掉,頭發(fā)看起來(lái)柔潤(rùn)光滑、烏黑亮麗,有效控制頭皮屑。每天抹兩三次,幾個(gè)星期后即可見(jiàn)效。

4、 減肥。以21天為一個(gè)小周期,90天為一個(gè)療程,可以是一天三餐、每餐兩茶匙純椰子油拌蔬菜吃,減肥的效果以一般在三個(gè)星期之后會(huì)出現(xiàn)。

5、 治療外傷。如果你不小心被割傷、燙傷或者蚊蟲(chóng)叮咬了,可以在患處涂上一層椰子油,既能滅菌,也能使傷口迅速地愈合,而且不會(huì)留下丑陋的疤痕哦!

好用的東西總是會(huì)一傳十十傳百的散播出去,特別是在網(wǎng)絡(luò)大爆炸的當(dāng)下,如果一樣物品的功能得到名人特別是明星的認(rèn)可,很快就會(huì)成為普通民眾爭(zhēng)相追逐的潮流,有敏銳嗅覺(jué)的商家當(dāng)然不會(huì)放過(guò)賺錢(qián)的機(jī)會(huì),紛紛推出各種牌子的椰子油。面對(duì)市面上眾多的牌子,普通消費(fèi)者不知該如何選擇。椰子油哪個(gè)牌子好呢?

菲律賓是世界最大椰子油出口國(guó),相對(duì)的,它的椰子油開(kāi)發(fā)技術(shù)比較先進(jìn),產(chǎn)品質(zhì)量也較為良好。目前我國(guó)市面熱賣(mài)的菲律賓椰子油為“椰來(lái)香”品牌。原裝進(jìn)口的500毫升“椰來(lái)香”椰子油的價(jià)格大概為100元。

產(chǎn)自泰國(guó)的鳳鳥(niǎo)牌椰子油=在網(wǎng)絡(luò)上也有著不錯(cuò)的銷量。鳳鳥(niǎo)牌椰子油原料選籽原理都市污染的泰國(guó)農(nóng)莊,經(jīng)過(guò)冷壓初榨提成,500毫升的鳳鳥(niǎo)牌椰子油售價(jià)約為100元。

來(lái)自美國(guó)的摩奴瓦塔牌椰子油價(jià)格略貴,選用世界上罕見(jiàn)的有機(jī)認(rèn)證的野生小椰子精榨提純,414ml裝的摩奴瓦塔牌椰子油售價(jià)接近250元。

椰子油被譽(yù)為世界上最健康的油,基本上是沒(méi)有什么副作用的,一般人都可以放心食用和使用。不過(guò),過(guò)敏體質(zhì)的人使用的時(shí)候要留心點(diǎn),因?yàn)橐佑褪褂貌划?dāng)可能會(huì)引起過(guò)敏哦!

每個(gè)人的體質(zhì)不同,所以個(gè)人應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況來(lái)驚醒選擇。雖然說(shuō)對(duì)椰子油過(guò)敏的情況比較罕見(jiàn),但是仍有一些人存在流鼻涕,嘴巴發(fā)癢,皮疹和蕁麻疹的可能。椰子油還可以導(dǎo)致過(guò)敏性休克,如果不及時(shí)救治將會(huì)威脅到我們的生命安全呢!c

老年癡呆是一種腦功能退化的疾病,一般發(fā)生在老年人身上。患上老年癡呆癥的人會(huì)慢慢地喪失記憶,甚至連至親的人都會(huì)不記得,理解、語(yǔ)言等能力也會(huì)隨著病情加重而受到影響,深度的老年癡呆病人如同孩子,生活不能自理,給自身和家庭帶來(lái)諸多不順。所以,在年輕時(shí)多吃健腦的食品能起到預(yù)防的作用,幫助我們安享晚年。

椰子油就是一種對(duì)我們腦力很有幫助的食品。想要腦細(xì)胞不衰退,我們就要用食物滋養(yǎng)著它。腦細(xì)胞最愛(ài)酮,不過(guò)酮卻不能從合成物食品中得到??上驳氖茄芯堪l(fā)現(xiàn)椰子油含有的甘油三酸脂,吃進(jìn)人體后會(huì)在肝臟代謝為酮,因此每天口服兩湯匙椰子油或涂于面包吃,對(duì)預(yù)防老年癡呆是有幫助。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
  • 索引
  • 椰子油的功效
  • 椰子油是什么
  • 椰子油的用途
  • 椰子油哪個(gè)牌子好
  • 椰子油人人都能用嗎
  • 椰子油能預(yù)防老年癡呆嗎
  • 相關(guān)百科