賴葡萄

很多人都知道孕媽媽在懷孕期間吃多點(diǎn)水果是好的，而賴葡萄作為一種水果，所以，孕婦當(dāng)然是可以吃的啦！但是需要注意的是，不能多吃哦，因?yàn)橘嚻咸咽菍儆跊鲂缘乃远嗔藷o(wú)論是孕婦，還是一般人都是對(duì)身體不好的。

其實(shí)，孕婦應(yīng)該慎吃賴葡萄；少量地吃并無(wú)什么大礙，而且它可以補(bǔ)充人體所需的多種維生素以及礦物質(zhì)。它具有的膳食纖維，對(duì)于孕媽媽的消化系統(tǒng)也是很好的，因?yàn)樵趹言械钠陂g，孕媽媽的身體機(jī)能會(huì)發(fā)生一些變化，胃腸蠕動(dòng)較慢，導(dǎo)致消化系統(tǒng)可能沒(méi)那么好，很容易造成便秘，而賴葡萄的膳食纖維對(duì)于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲都有幫助，可以減輕這些癥狀哦。

又因?yàn)橘嚻咸堰€具有清熱消暑的作用，孕婦懷孕期間體溫上升，身體難散熱，這時(shí)候吃一些賴葡萄，能起到降暑的功效。所以，賴葡萄能夠幫助孕媽媽減少妊娠所帶來(lái)的一部分痛苦。但是一定不能多吃；如果是腸胃虛寒的孕媽就盡量不要吃了，以免引起腹瀉。

賴葡萄作為一種水果，含蛋白質(zhì)、小分子多肽、小分子多糖、皂甙、脂肪、粗纖維、維生素C、鈣、磷、鐵及17種氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)等成份。具有補(bǔ)氣益血、滋陰生津、強(qiáng)筋健骨、通利小便的功效。僅僅是如此嗎？一起看下來(lái)吧！

1、防癌抗癌

賴葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質(zhì)，可以防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散，有較強(qiáng)的防癌抗癌功能。

2、抗貧血

賴葡萄中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12，有益于治療惡性貧血。

3、降低胃酸，利膽

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的研究，賴葡萄中的營(yíng)養(yǎng)是非常的豐富，而且賴葡萄里面所含這豐富的VP，而且一般含有VP的水果還是非常的少的。而且吃一點(diǎn)賴葡萄種子做出來(lái)的油吃了大約15G左右可以幫助人們降低胃酸對(duì)于人體的危害，還能夠治療嘔吐。

4、抗動(dòng)脈粥樣硬化

經(jīng)常喝賴葡萄釀成的酒對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是非常的好的，因?yàn)橘嚻咸丫平?jīng)常喝對(duì)于血漿中的脂蛋白可以有很明顯的增強(qiáng)，而且經(jīng)常喝還能夠有效的幫助人們降低身體當(dāng)中密度脂蛋白的含量。

5、補(bǔ)鈣

賴葡萄中鉀元素含量較高，能幫助人體積累鈣質(zhì)，促進(jìn)腎臟功能，調(diào)節(jié)心搏次數(shù)。

6、補(bǔ)益和興奮大腦神經(jīng)

賴葡萄果實(shí)中，葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富，可補(bǔ)益和興奮大腦神經(jīng)，對(duì)治療神經(jīng)衰弱和消除過(guò)度疲勞有一定效果。

7、利尿消腫，安胎

賴葡萄的根藤葉對(duì)于排尿有困難的人群是很有用的，它可以幫助其很好的排尿，而且如果身體哪個(gè)地方有腫的地方還能夠幫助消腫。

賴葡萄是苦瓜屬中與苦瓜非常相似的一種水果，雖然長(zhǎng)相相似，但是它們的功效卻是大大的不同哦。

賴葡萄是什么？可以吃嗎？怎么吃??？其實(shí)，只要知道賴葡萄是什么就自然地知道它可不可以吃，以及怎么吃了，因?yàn)槟銜?huì)不知道水果怎么吃嗎？

作為一種水果的賴葡萄，可以像吃水果那樣，新干凈就直接吃，也就是生吃。但是，由于賴葡萄的特殊性，所以要在吃之前確保它是已經(jīng)成熟了的。一般就是從外表去判斷，成熟后的賴葡萄是外皮為橘黃色，果肉呈鮮紅色，看到這樣的賴葡萄，才能選擇吃它。成熟之后的它果肉鮮紅的時(shí)候的果實(shí)，味道很甜；并不像苦瓜，苦瓜吃的是青色的幼瓜，味苦。在食用賴葡萄前剖開(kāi)果殼，留下果皮不吃，吃里面鮮紅的果肉，并且要吐出囊，也就是種子。不過(guò)，賴葡萄性寒，脾胃虛弱的人應(yīng)該少吃。一般人也應(yīng)該注意，一次不要多吃。

除了直接吃之外，如果它還沒(méi)有完全熟透，而你又心急想嘗嘗它的味道時(shí)，是可以涼拌著吃的，味道也是不錯(cuò)哦，但是會(huì)帶有一點(diǎn)苦味，熟透之后再吃的話就不會(huì)。

賴葡萄作為一種水果，那么一般水果有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值它都有嗎？與其他的水果有什么的區(qū)別？其實(shí)，賴葡萄又叫金鈴子，成熟時(shí)，瓤是紅的，味有點(diǎn)甜，它的小身體里面含有豐富的維生素A和C。賴葡萄必須成熟才可食用，成熟后它會(huì)迫不及待地想展示給你看，果實(shí)會(huì)裂開(kāi)，露出里邊的紅瓤呢。

賴葡萄含蛋白質(zhì)、小分子多肽、小分子多糖、皂甙、脂肪、粗纖維、維生素C、鈣、磷、鐵及17種氨基酸，氨基酸含量高達(dá)6.99（g/100g），多種維生素和礦物質(zhì)等成份。另含有葡萄糖、果糖、蔗糖、本糖以及酒石酸、草酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分。

賴葡萄的營(yíng)養(yǎng)豐富，可以補(bǔ)充人體所需要的元素之外，還具有補(bǔ)氣益血、滋陰生津、強(qiáng)筋健骨、通利小便的功效。同時(shí)，它主治氣血虛弱、肺虛久咳、肝腎陰虛、心悸盜汗、腰腿酸痛、筋骨無(wú)力、風(fēng)濕痹痛、面肢浮腫、小便不利等病癥呢。你是否也想來(lái)嘗嘗鮮？