檸檬水

事實(shí)上，孕婦是可以適量地喝檸檬水的，因?yàn)闄幟手懈缓瑱幟仕釋?duì)人身體有益，胎兒也會(huì)攝取營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)，檸檬具有安胎的作用，對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)是不可多得的開胃茶，只是在和檸檬茶的時(shí)候要記得適量，過(guò)量地飲用對(duì)胎兒和孕媽媽都是有危害的。

那么，孕婦喝檸檬水還有哪些好處呢？

1、孕婦喝檸檬水美白

由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

2、孕婦喝檸檬水防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

3、孕婦喝檸檬水防治腎結(jié)石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。

4、孕婦喝檸檬水提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬 水，可以減輕流鼻涕。

5、孕婦喝檸檬水祛痰

檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。

晚上喝檸檬水好嗎？其實(shí)有好的一面，也有不好的一面。此話怎講呢？

晚上喝檸檬水好的一面的體現(xiàn)：

晚上喝檸檬水可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚。

晚上喝檸檬水壞的一面的體現(xiàn)：

晚上若空腹喝檸檬水容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

若晚上喝檸檬水能收獲好的一面的話，還要注意以下事項(xiàng)哦。

1、 晚上喝檸檬水，應(yīng)該在水里面加入少許蜂蜜，這樣可以防止檸檬水過(guò)酸，從而傷胃腸胃。

2、 檸檬水不宜過(guò)多過(guò)晚飲用，過(guò)多飲用不僅難吸收，酸性物質(zhì)過(guò)多也不好；過(guò)晚飲用的話會(huì)造成第二天水腫。

3、 本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎。

雖然檸檬水受到了不少女性的大愛(ài)，認(rèn)為其可以美白養(yǎng)顏、減肥瘦身，是女性變美的必備品。但是媽網(wǎng)百科在此提醒各位網(wǎng)友們，檸檬水雖然具有養(yǎng)顏美白的作用，但是其也是有禁忌的，若想變得健康美，就要先看清楚自己是否真的適合喝檸檬水，自己是否正確飲用檸檬水。

晚上喝檸檬水減肥嗎？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，網(wǎng)友們作出了各種不同的回答，下面先來(lái)看看大家都說(shuō)了些什么吧！

網(wǎng)友一：檸檬水能減肥，主要是通過(guò)清除腸道中的垃圾，減少身體脂肪的堆積產(chǎn)生作用的。但是這樣單一的方法減肥效果是不大的，不過(guò)它富含vc 可以美白。若飲用檸檬水量不大，可以為身體補(bǔ)充水分，使皮膚有光澤，是很好的生活習(xí)慣。

網(wǎng)友二：檸檬水可以減肥的，因?yàn)闄幟适菈A性，堿性體質(zhì)就是易瘦體質(zhì)，喝檸檬水還可以美容的。

網(wǎng)友三：檸檬水可以減肥。因?yàn)闄幟仕梢越饪是覜_淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)十分顯著。

網(wǎng)友四：檸檬水具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。另外檸檬水還可以減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營(yíng)養(yǎng)。

綜上所述，晚上喝檸檬水是具有減肥的功效的。但媽網(wǎng)百科在此提醒各位愛(ài)美的女性朋友，千萬(wàn)不要以為檸檬水具有減肥的功效，就肆無(wú)忌憚得飲用檸檬水，若每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

孕婦喝檸檬水能降血糖嗎？有些人說(shuō)可以，有些人說(shuō)不可以，下面來(lái)看看媽媽網(wǎng)網(wǎng)友們的意見(jiàn)吧！

媽媽網(wǎng)網(wǎng)友@maymay ：沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)這個(gè)說(shuō)法。如果你是需要降血糖的話可以吃一點(diǎn)芹菜還有黑木耳吧，這個(gè)都是可以這樣，平常就不要想太多了，你要多注意休息。

媽媽網(wǎng)網(wǎng)友@超媽芯兒 ：這個(gè)是可以的??！另外就是寶媽你懷孕之前的時(shí)候血糖高，你沒(méi)有接受食補(bǔ)的治療？平時(shí)的飲食，你還是要注意一下的，也不是很嚴(yán)重的

媽媽網(wǎng)網(wǎng)友@快樂(lè)小鴨子 ：檸檬水可以補(bǔ)充維生素c可以讓皮膚變得白嫩，但是降血壓的話應(yīng)該沒(méi)有什么大功效，不過(guò)和維生素c的水可以讓皮膚變年輕血管軟化一些，是有效果的。

媽媽網(wǎng)網(wǎng)友@apple ：這個(gè)沒(méi)聽說(shuō)！你最好拿著你的糖耐量的三張化驗(yàn)單去營(yíng)養(yǎng)科看下，喊他們幫你定制一份營(yíng)養(yǎng)餐，吃了一段時(shí)間再來(lái)監(jiān)測(cè)血糖！

媽媽網(wǎng)網(wǎng)友@肉兔子小宇 ：少吃糖份高的水果，主食也少吃?？梢远喑孕┐旨Z，然后飯后走一走對(duì)降血糖很有幫助哦，若吃完不動(dòng)血糖肯定會(huì)升高的。

綜上所述，孕婦喝檸檬水能降血糖此說(shuō)法是不科學(xué)的，因此若真的想降低血糖的話，最好注意健康的飲食習(xí)慣和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

薏米檸檬水是融合了薏米和檸檬水的功效，因此具有祛濕、美白、減肥等等功效。但是若想最詳盡了解薏米檸檬水的功效的話，還是要刨根問(wèn)底，認(rèn)清薏米和檸檬水的功效都有哪些。下面一起來(lái)看看吧！

檸檬水的功效

1、美白。由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

2、延緩衰老。檸檬水的抗氧化作用有助于應(yīng)對(duì)體內(nèi)自由基損害，緩解衰老進(jìn)程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護(hù)皮膚，防止皺紋早生。

3、輔助治療高血壓。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

4、清新口氣。檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細(xì)菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮(zhèn)的，室溫的最佳。

5、防治腎結(jié)石。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。

薏米的功效

1、薏米味甘淡，微寒，有健脾、補(bǔ)肺、清熱等功效；臨床有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)正氣、利腸胃、利尿、消水腫等作用。

2、薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品.

3、薏米能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對(duì)浮腫病人也有療效.

4、薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。

紅糖和檸檬都是大家熟知的材料，更是女性朋友喜愛(ài)的食材。那么當(dāng)二者融合成紅糖檸檬水有，會(huì)擦出什么火花呢？下面首先來(lái)看看紅糖檸檬水的功效都有哪些吧！

1、補(bǔ)充VC，減輕感冒癥狀

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)喝檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

2、開胃消食，提高免疫力

紅糖檸檬水除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

3、祛痰效果更強(qiáng)

紅糖檸檬水能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。

4、活血化瘀，延緩衰老

紅糖檸檬水中的紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

5、補(bǔ)充多種維生素，美白美膚

紅糖檸檬水中的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品。能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用。

6、預(yù)防腎結(jié)石，治療高血壓

紅糖檸檬水還可以防治心血管疾病因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子，促使血液凝固的作用。所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。另外，紅糖檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶從，而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少變少。