菊花茶

從古到今，菊花茶的功效與作用都是不可低估的?，F(xiàn)在，菊花茶的各種功效作用越來越被大家所知道，大家對菊花茶的關(guān)注度也越來越高。

《本草綱目》中記載：菊花茶具有性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。而《神農(nóng)本草經(jīng)》中則記載：白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣， 輕身耐勞延年?！本栈ㄟ€可以治口干、火旺、目澀等疾病，主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等，對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

醫(yī)學(xué)上也研究證實(shí)菊花茶具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動脈和抑菌，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。菊花可擴(kuò)張冠狀動脈，增加血流量，降低血壓，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高癥都有很好的療效。

菊花茶在消除眼睛疲勞上也有一定的功效，長期對著電腦的上班族可以多喝菊花茶，對眼睛有保護(hù)作用。而且菊花是寧神靜氣的天然藥方，具有柔和的舒眠作用。

最后菊花茶還具有明目清肝的作用，如果配上枸杞一起來喝，效果就更佳了。研究也證實(shí)了菊花茶的功效與作用很顯著，它越來越受到人們的喜愛和關(guān)注了。

菊花茶是怎么泡的呢？在泡菊花茶的時候一般都采用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒的菊花，然后再用沸水 沖泡2-3分鐘就可以了。等水七八成熱的時候，可以看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝菊花茶時，不要一次喝 完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

如果喜歡甜味濃點(diǎn)，那么可以在菊花茶中加入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘了，讓人回味無窮啊。很多人都喜 歡把菊花茶和其他東西混在一起泡水，其實(shí)菊花茶單獨(dú)泡水就可以了，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

當(dāng)然菊花茶也是可以和多種茶葉一起沖泡水喝的。

1、菊花山楂茶：10克菊花，10克山楂、10克金銀花，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適 用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

2、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝 明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

3、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰 瘡等，下火效果更佳。

孕婦的飲食習(xí)慣要求是很嚴(yán)格的，并不是什么都無所顧忌的。在炎熱的季節(jié)里很多人都會選擇泡一杯菊花茶 來清熱解毒，菊花茶可謂是深受女性們的喜愛，但是孕婦可以喝菊花茶嗎卻成為了很多準(zhǔn)媽媽的疑惑。

其實(shí)孕婦是可以喝菊花茶的，專家稱，菊花茶沒有別的副作用，但是孕婦在喝菊花茶的時候需要控制好量的 問題，那就可以了。

我們平常喝的菊花茶就是甘菊，味道不苦，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，也可用菊花加金銀花、甘草 同煎代茶飲用。菊花茶可以起到平肝明目、清熱解毒的作用，對高血壓、動脈硬化患者也有著很好的治療效 果。但是雖說菊花茶沒有副作用，但是菊花茶屬于寒性，所以孕婦在喝菊花茶的時候一定要注意量的攝入， 主要是以清淡為主比較好。

孕婦在喝菊花茶時可以這樣沖泡：用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可，在茶杯中放入 幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。每次喝菊花茶時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水 ，泡上片刻，而后再喝。

總而言之，菊花茶是寒性的，體虛、胃寒、脾虛的人都不適宜喝的，如果孕婦火氣比較大，那么可以喝點(diǎn)菊 花茶，但是要少喝。

炎熱的天氣很容易會上火，很多女性朋友們都選擇泡一杯菊花茶來下下火，可是經(jīng)期能喝菊花茶嗎成了很多女 性關(guān)注的問題。答案是不能的，女性們在經(jīng)期是不能喝菊花茶的。這究竟是為什么呢？

因?yàn)榫栈ㄊ且环N寒性的植物，菊花茶就是一種涼性飲品，如果在經(jīng)期吃喝一些生冷的食物，那么會影響月經(jīng)的 正常周期。女性在經(jīng)期身子也是很虛弱，不宜碰寒冷的食物或者茶，經(jīng)期受寒氣容易會引起痛經(jīng)、寒滯血瘀、 不利于血液循環(huán)造成月經(jīng)少流出不通暢等不良癥狀。所以說女性在月經(jīng)期內(nèi)最好不要喝菊花茶，不然會加重經(jīng) 期的不適，甚至?xí)湎峦唇?jīng)的毛病。

而且經(jīng)期喝茶會導(dǎo)致體內(nèi)的鐵流失，本來在月經(jīng)期間身體內(nèi)的鐵就在流失了，如果加上茶的作用，那效果就更 加嚴(yán)重了，鐵流失過多會引起貧血現(xiàn)象。像決明子、菊花、金銀花、綠茶、鐵觀音等這些都是寒涼之品，所以 說這些茶都不適合在經(jīng)期飲用的。

綜上所述，女性在經(jīng)期是不能喝茶的，如果在這時候喝茶會引起各種月經(jīng)問題，對身體造成一定的傷害，希望 廣大女性朋友們要知道這個問題，照顧好自己的身體，在適合的時間喝適合的茶，這才是真理！

黃芪枸杞菊花茶顧名思義就是菊花、枸杞、黃芪這些藥材沖泡而成的，枸杞與黃芪都屬于能補(bǔ)氣的中藥，菊花又具有清熱解毒的效果，那么黃芪枸杞菊花茶的功效是什么呢？下面媽媽網(wǎng)百科就來告訴大家黃芪枸杞菊花茶的功效吧！

1、養(yǎng)肝明目：枸杞中的所含有的多糖對于肝損傷有一定的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。

另外專家在進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝量效關(guān)系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并且有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。

2、有效抗衰老：枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等，黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。這些物質(zhì)均有較好的抗氧化作用，枸杞還可以對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，有助于延緩衰老，延年益壽。

3、提高皮膚吸收養(yǎng)分能力：枸杞對于女性而言，還是一個健康、便宜的美容食品，枸杞可以幫助我們提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，另外還有一定的美白的作用。生用黃芪，有益氣固表、利水消腫、脫毒、生肌的功效。

4、提高機(jī)體免疫力：枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，有補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用，可以防止動脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。

黃芪具有降低血液黏稠度、減少血栓形成、降低血壓、保護(hù)心臟、雙向調(diào)節(jié)血糖、抗自由基損傷、抗衰老、抗缺氧、抗腫瘤、增強(qiáng)機(jī)體免疫力作用，可用來治療心臟病、高血壓、糖尿病等癥。

枸杞、決明子和菊花各自都擁有豐富的功效與作用，三者一同泡茶飲用可以達(dá)到保健的效果。那么枸杞?jīng)Q明子菊花茶怎么泡呢？其實(shí)泡枸杞?jīng)Q明子菊花茶的方法非常簡單。我們一起來看看怎么做吧！

首先要準(zhǔn)備材料：炒后的決明子10g、枸杞一小勺、菊花5朵

其次是制作枸杞?jīng)Q明子菊花茶的方法：

1、先將決明子洗凈，然后熱鍋，可以用鐵鍋或者平底鍋。

2、將決明子放入鍋中，小火干炒至有香味，并且聽到噼啪的響聲即可。

3、還可以用堅(jiān)硬的利器將炒后的決明子敲碎，這樣效果更好。

4、最后就是炒決明子、枸杞、菊花三者用開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。