孕婦可以吃海蝦嗎

孕婦可以吃海蝦嗎？孕婦是可以吃海蝦的，但是即使能吃，也要注意挑選優(yōu)質的海蝦，還有控制吃海蝦的量。

那么，孕婦為什么可以吃海蝦呢？因為孕婦吃海蝦的益處多多。

海蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱的孕婦是極好的食物；海蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。另外，海蝦富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

綜上所述，孕婦是可以吃海蝦的，因為吃海蝦能給孕婦補充多種營養(yǎng)物質，增強孕婦的抵抗力，免于受病毒的侵擾。但是若孕婦多吃海蝦過敏的話，那是萬萬不能吃的，因為不僅會傷害孕婦的身體健康，還會影響到胎兒的正常發(fā)育。

產(chǎn)婦可以吃海蝦嗎？產(chǎn)婦是可以吃海蝦的，但是也要把握個度，不能大量食用，否則容易引起腹瀉等不適的癥狀。那么產(chǎn)婦為什么能吃海蝦呢？這跟產(chǎn)婦吃海蝦所能收獲的好處有著千絲萬縷的關系，下面一起來看看這些好處都有哪些吧！

好處1、促進產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復

海蝦的營養(yǎng)元素很豐富，如優(yōu)質蛋白，煙酸，礦物質，維生素等等，產(chǎn)婦由于生產(chǎn)時的流血會流失大量營養(yǎng)，吃蝦可以幫助產(chǎn)婦補充營養(yǎng)元素，促進產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復。

好處2、增強產(chǎn)婦免疫力

蝦富含蛋白質，產(chǎn)婦產(chǎn)后流失營養(yǎng)元素，容易導致身體免疫力下降，容易生病，吃蝦有助于產(chǎn)婦補充優(yōu)質蛋白，提高產(chǎn)婦免疫力，增強抵抗力，有助于產(chǎn)婦生產(chǎn)后虛弱的身體得以恢復。

好處3、增加產(chǎn)婦食欲

產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，經(jīng)常會感覺胃口不佳，食欲不振。蝦味道鮮美獨特，容易引起產(chǎn)婦注意，產(chǎn)婦食用蝦有利于改善胃口，增進食欲。

好處4、有助產(chǎn)婦皮膚健康

蝦含有豐富的鉀元素，產(chǎn)婦吃蝦，可以補充鉀元素，有助于產(chǎn)婦保持體內的酸堿平衡。蝦還富含煙酸，產(chǎn)婦吃蝦，可以補充煙酸，有助于保持消化系統(tǒng)的功能正常，促進自身血液循環(huán)，還有助于產(chǎn)婦的皮膚健康。

好處5、利于保護產(chǎn)婦牙齒

產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，不宜用力咀嚼食物，蝦身軟，易于產(chǎn)婦咀嚼食用，有利于保護產(chǎn)婦的牙齒健康。但是產(chǎn)婦在吃蝦時要注意，如果是過敏體質或者吃蝦后身體出現(xiàn)了過敏狀況的產(chǎn)婦則不宜食用蝦。

寶寶可以吃海蝦嗎？六個月的寶寶是可以吃海蝦的，但是也要看情況而定，例如對海蝦過敏的寶寶就不適宜吃海蝦，除此外，吃海蝦的量也要把握個度。

寶寶既然能吃海蝦，那么是為什么呢？吃海蝦對寶寶的身體有什么好處呢？下面一起來看看：

好處1、增進寶寶食欲

海蝦含有豐富的營養(yǎng)元素，例如優(yōu)質蛋白、煙酸、鉀、鈣、鈉、維生素、脂肪酸等等，寶寶吃蝦有助于補充營養(yǎng)元素，有助于寶寶強身健體。而且蝦的味道很鮮甜，容易引起寶寶注意，增進寶寶的食欲，幫助寶寶養(yǎng)成愛吃飯的好習慣。

好處2、提高寶寶注意力

海蝦含有豐富的鈣元素，寶寶吃蝦可以補充鈣物質，有助于寶寶的骨骼發(fā)展和牙齒發(fā)育。寶寶吃蝦還可以補充脂肪酸，脂肪酸還有助于提高寶寶的注意力集中度，有利于寶寶養(yǎng)成耐性和集中的注意力。

好處3、增強寶寶抵抗力

海蝦里面豐富的蛋白質可以幫助提高寶寶身體的免疫力，增強寶寶的抵抗力，補充精力，有助于寶寶身體健康發(fā)展。

好處4、保證寶寶消化系統(tǒng)的健康

海蝦還含有煙酸，煙酸有助于促進寶寶消化系統(tǒng)的健康，增進寶寶的食欲，促進寶寶血液循環(huán)，維持寶寶血液功能的正常，還可幫助寶寶擁有健康的皮膚。蝦里面豐富的鉀元素，有助于維持寶寶體內的酸堿平衡。

不管是美味的鮑參翅肚，還是近些年來頗受歡迎的綠色無公害蔬菜，其都有一定的宜忌人群。由此可知，海蝦的宜忌人群也是存在的，那么都有哪些呢？下面來詳細了解一下：

海蝦適宜人群

1、老年人、孕婦和心血管病患者更適合食用；

2、適宜腎虛陽痿、男性不育癥、腰腳瘙弱無力、中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用。

海蝦的禁忌人群

1、宿疾者、正值上火之時不宜食蝦；

2、患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發(fā)作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦；

3、蝦為動風發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食。

美麗高貴的玫瑰花，其身上卻上滿了此；美味高營養(yǎng)的海蝦，其并不是人人都能食用的。因此，千萬不要被食物的外表給蒙騙了，在享用美食之前，最好了解清楚美食的內在，了解美食的食用注意事項，才能健康享受美味的生活。

美味的海蝦，令多少人癡狂。但是癡狂也是要把握個度的，因為海蝦畢竟有一定的食用禁忌，不是每個人都能安心盡情享用的。那么海蝦的食用注意事項有哪些呢？主要有以下5點：

1、莫吃蝦線

海蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，假如吃到口內有泥腥味，影響食欲，所以應除掉。

2、變質海蝦莫買

色發(fā)紅，身軟，掉頭的海蝦不新鮮，盡量不買。腐敗變質的蝦一定不能吃。

3、海蝦莫與含鞣酸類食物同吃

部分水果同時吃時應注重，蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質，若與含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值，而且鞣酸和鈣結合形成鞣酸鈣后刺激胃腸，惹起不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、腹瀉腹痛等癥狀。海蝦與上述水果同吃，至多間隔2小時。

4、食用海蝦時最好不要大量喝啤酒

因為那樣會產(chǎn)生過多的尿酸，而惹起痛風。吃海鮮時應配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌與去腥的作用。

5、懂得選購新鮮的海蝦

海蝦的背部呈青黑色是新鮮的表現(xiàn)。一般蝦殼堅硬，頭部完整，體部硬朗、彎曲、個頭大的蝦味道比較鮮美。

海蝦是人們的大愛，因此人們常常不管三七二十一就開啟瘋狂的吃海蝦模式。其實這樣是不好的，若是對吃海蝦過敏的人吃到，身體就會出現(xiàn)過敏的癥狀，如全身出現(xiàn)紅腫或者斑點。

為什么吃海蝦會過敏呢？

由于海蝦含有豐富的蛋白質，某些人攝入了過量的蛋白質后，引起肌體異性蛋白變性反應，才出現(xiàn)上述海鮮過敏癥，這與人身體健康與否無關，而是因為部分人身體的蛋白質與海鮮所含的蛋白質產(chǎn)生抗拒的緣故。

那么吃海蝦過敏怎么辦呢？

吃海蝦后產(chǎn)生過敏，最有效的方法當然是吃過敏藥物，而某些嘴饞之人因而對海鮮又愛又恨，這里我提供一個簡單的方法，供有恒心而又有過敏史的朋友參考。就是每頓飯吃某種一定量的海蝦，慢慢嘗試增加份量，一有過敏反應，立即停止進食，于是經(jīng)幾次三番嘗試，找到自己合適的定量，每次進食，就不會過敏了，有興趣的朋友，不妨一試。