霧霾的危害

很多人對(duì)霧霾不重視，其實(shí)是還不知道霧霾對(duì)人類(lèi)有多大的殺傷力吧？其實(shí)，這是我們必須了解，必須與之抗戰(zhàn)到底的，那么，霧霾對(duì)人體有什么的危害？

人們?cè)谌粘Ｉ詈统鲂兄?，一些懸浮物質(zhì)會(huì)對(duì)人體的呼吸道產(chǎn)生影響，可能會(huì)引起急性上呼吸道感染、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發(fā)作，誘發(fā)或加重慢性支氣管炎等。特別是小孩呼吸道、氣管、支氣管黏膜柔嫩，且肺泡數(shù)量較少，彈力纖維發(fā)育較差，間質(zhì)發(fā)育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。

如果是長(zhǎng)時(shí)間處于這樣的霧天中，可引起氣管炎、喉炎、肺炎、哮 喘、鼻炎、眼結(jié)膜炎及過(guò)敏性疾病的發(fā)生，對(duì)幼兒、青少年的生長(zhǎng)發(fā)育和體質(zhì)均有一定的影響。此外，大霧天氣空氣質(zhì)量差，抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現(xiàn) 肺部及氣管感染而加重病情。

1、對(duì)呼吸系統(tǒng)的危害

霾的組成成分非常復(fù)雜，是一粒粒很小，小到人類(lèi)肉眼是沒(méi)辦法看到的顆粒，但是它的殺傷力很大，主要是礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機(jī)氣溶膠粒子、燃料和汽車(chē)廢氣等，它會(huì)直接進(jìn)入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。一旦進(jìn)入人體，就會(huì)對(duì)人體開(kāi)始攻擊，特別是支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病的親們傷害是很大的，可使病情急性發(fā)作或急性加重，如果長(zhǎng)期處于這種環(huán)境還會(huì)誘發(fā)肺癌。

2、對(duì)心血管系統(tǒng)的危害

霧霾天對(duì)人體心腦血管疾病的影響也很?chē)?yán)重，會(huì)阻礙正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等；另外，濃霧天氣壓比較低，也是會(huì)影響到人的情緒，讓人產(chǎn)生一種煩躁的感覺(jué)，隨著心情的波動(dòng)，血壓也就會(huì)隨著升高，還有可能導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生。所以心腦血病患者一定要按時(shí)服藥小心應(yīng)對(duì)這個(gè)“環(huán)境敵人”。

3、削弱紫外線，引發(fā)鈣缺失

霧霾天氣會(huì)導(dǎo)致空氣中有著一層層的懸浮物，從而紫外線到達(dá)地面的強(qiáng)度被削弱了，有些人就在想了，這樣不是更好嗎？可以不被曬黑了?？墒欠疵婵紤]一下，紫外線的減弱，紫外線照射不足，體內(nèi)維生素Ｄ生成不足，對(duì)鈣的吸收大大減少，對(duì)兒童的影響是最大的。嚴(yán)重的話可能會(huì)引起嬰兒佝僂病、兒童生長(zhǎng)減慢。你還覺(jué)得這是好事嗎？

4、引發(fā)細(xì)菌性疾病

因?yàn)殪F霾，陽(yáng)光照射不到大地，或者陽(yáng)光十分地微弱。我們都知道太陽(yáng)是有一定的殺菌作用，一旦太陽(yáng)爺爺不在親近我們大地奶奶，就會(huì)使地表面的細(xì)菌病毒微生物快速繁殖起來(lái)，它們的肆無(wú)忌憚就會(huì)對(duì)人體引起一些過(guò)敏性的疾病。

5、影響心理健康

自問(wèn)一下，你們的心情會(huì)隨著天氣嗎？相信很多人都不例外，因?yàn)楹芏嗍虑槎际窍噍o相成的，如果當(dāng)天陽(yáng)光明媚，人的心情一下子就好起來(lái)了。這不是猜測(cè)，而是人的一種真實(shí)的想法，也是有所考究的哦！專(zhuān)家指出，持續(xù)大霧天對(duì)人的心理和身體都有影響，從心理上說(shuō)，大霧天會(huì)給人造成沉悶、壓抑的感受，會(huì)刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài)，做起事來(lái)也缺乏活力。

6、患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)增高

眾所周知，吸煙的人患肺癌的幾率比普通人高60%，這是一個(gè)很讓人觸目驚心的數(shù)字；但是今天的霧霾更是讓人惶恐不已。據(jù)專(zhuān)家數(shù)據(jù)顯示，霧霾里含有的有害顆粒物更多，霧霾比吸煙更易致癌，可想而知這是一個(gè)什么樣的概念！

7、影響交通安全

相信在出現(xiàn)霾天氣的時(shí)候，視野的能見(jiàn)度都是很低的，這樣會(huì)引發(fā)很多的交通事故；同時(shí)，也容易引起交通阻塞。

霧霾這個(gè)詞也是近兩年才被提出的，那么，相信很多人對(duì)霧霾都還沒(méi)有一個(gè)透徹的了解，為什么有些人談起它來(lái)色變，但是有些人談起它來(lái)只是輕描淡寫(xiě)，到底霧霾是何方神圣？

霧霾，是霧和霾的組合詞；霧霾常見(jiàn)于城市，中國(guó)不少地區(qū)將霧并入霾一起作為災(zāi)害性天氣現(xiàn)象進(jìn)行預(yù)警預(yù)報(bào)，統(tǒng)稱(chēng)為“霧霾天氣”。霧，大家都不陌生啦，是一種無(wú)毒無(wú)害的自然現(xiàn)象。但是，霾的形成主要是空氣中懸浮的大量微粒和氣象條件共同作用的結(jié)果。而霧和霾就像一對(duì)孿生姐妹，常常相伴而生。

據(jù)專(zhuān)家指出，霧霾里含有各種對(duì)人體有害的細(xì)顆粒、有毒物質(zhì)達(dá)20多種，包括了酸、堿、鹽、胺、酚等，以及塵埃、花粉、螨蟲(chóng)、流感病毒、結(jié)核桿菌、肺炎球菌等，它們與霧氣結(jié)合在一起，讓天空瞬間變得陰沉灰暗。也就是說(shuō)，霧霾天氣是一種大氣污染狀態(tài)，是特定氣候條件與人類(lèi)活動(dòng)相互作用的結(jié)果。而PM2.5（空氣動(dòng)力學(xué)當(dāng)量直徑小于等于2.5微米的顆粒物）被認(rèn)為是造成霧霾天氣的“元兇”。

2013年，“霧霾”成為年度關(guān)鍵詞。這一年的1月，4次霧霾過(guò)程籠罩30個(gè)?。▍^(qū)、市），在北京僅有5天不是霧霾天。2014年1月4日，國(guó)家減災(zāi)辦、民政部首次將危害健康的霧霾天氣納入2013年自然災(zāi)情進(jìn)行通報(bào)。2014年2月，習(xí)近平在北京考察時(shí)指出：應(yīng)對(duì)霧霾污染、改善空氣質(zhì)量的首要任務(wù)是控制PM2.5，要從壓減燃煤、嚴(yán)格控車(chē)、調(diào)整產(chǎn)業(yè)、強(qiáng)化管理、聯(lián)防聯(lián)控、依法治理等方面采取重大舉措，聚焦重點(diǎn)領(lǐng)域，嚴(yán)格指標(biāo)考核，加強(qiáng)環(huán)境執(zhí)法監(jiān)管，認(rèn)真進(jìn)行責(zé)任追究。

如果說(shuō)霧霾天氣自古有之，那么，霧霾是怎么來(lái)的？在古代我們很容易就會(huì)發(fā)現(xiàn)，刀耕火種和火山噴發(fā)等人類(lèi)活動(dòng)或自然現(xiàn)象都有可能導(dǎo)致霧霾天氣，但是人類(lèi)進(jìn)入化石燃料時(shí)代后，霧霾天氣才威脅到人類(lèi)的生存環(huán)境和身體健康。那么，現(xiàn)在它的形成原因又是什么呢？

霧霾形成的原因有很多，比如汽車(chē)尾氣、工業(yè)排放、建筑揚(yáng)塵、垃圾焚燒，甚至火山噴發(fā)等等，，我們可以歸結(jié)為兩大類(lèi)的因素，一個(gè)是人為，一個(gè)是自然條件。

一、人為原因

1、汽車(chē)尾氣

當(dāng)你在高速公路上看到有些車(chē)的排氣管出來(lái)的氣是嗆鼻的，是一種濃濃的煙霧的感覺(jué)的，那就證明這輛車(chē)使用的是柴油，而柴油的排放居然有著PM10的“重犯”，現(xiàn)在在我國(guó)，一般大公交、各單位的班車(chē)，以及大型運(yùn)輸卡車(chē)等很大部分都是使用柴油的。所以，汽車(chē)尾氣是有毒顆粒物來(lái)源。使用汽油的小型車(chē)雖然排放的是氣態(tài)污染物，比如氮氧化物等，但如果碰上是霧天的天氣，這些尾氣也是很容易轉(zhuǎn)化為二次顆粒污染物，加重霧霾的哦。

北京霧霾顆粒中機(jī)動(dòng)車(chē)尾氣占22.2%，燃煤占16.7%，揚(yáng)塵占16.3%，工業(yè)占15.7%。

2、燒煤

我們都知道北方到了冬季每家每戶(hù)基本都會(huì)有暖氣吧？不然這么冷的天怎么活?。∧敲?，問(wèn)題來(lái)了，燒煤供暖所產(chǎn)生的廢氣也是形成霧霾的原因之一，你可知道？

3、工業(yè)生產(chǎn)排放的廢氣

中國(guó)是個(gè)發(fā)展中的國(guó)家，有大量的重金屬工廠存在，比如冶金、窯爐與鍋爐、機(jī)電制造業(yè)，還有大量汽修噴漆、建材生產(chǎn)窯爐每天都在運(yùn)作，每天都會(huì)有燃燒排放的廢氣產(chǎn)生，這也會(huì)造成懸浮顆粒的大面積出現(xiàn)哦。

4、運(yùn)動(dòng)差造成揚(yáng)塵

有可能是建筑工地和道路交通產(chǎn)生的揚(yáng)塵，也有可能是道路中間花圃和街道馬路牙子的泥土，在下雨或潑水后如果稍有泥漿流到了路上，待一小時(shí)干涸后，被經(jīng)過(guò)車(chē)子的車(chē)輪一旋就會(huì)造成大量揚(yáng)塵，即使這些顆粒性物質(zhì)落回地面，但是它也會(huì)因汽車(chē)不斷駛過(guò)，被再次甩到城市上空的，所以這也是一個(gè)不容小覷的現(xiàn)象。我國(guó)黃土高原地區(qū)土壤質(zhì)地最易生成顆粒性揚(yáng)塵微粒。

二、自然原因

1、在水平方向靜風(fēng)現(xiàn)象增多

城市里大樓越建越高，阻擋和摩擦作用使風(fēng)流經(jīng)城區(qū)時(shí)明顯減弱。靜風(fēng)現(xiàn)象增多，不利于大氣中懸浮微粒的擴(kuò)散稀釋?zhuān)菀自诔菂^(qū)和近郊區(qū)周邊積累。

2、垂直方向上出現(xiàn)逆溫

逆溫層好比一個(gè)鍋蓋覆蓋在城市上空，這種高空的氣溫比低空氣溫更高的逆溫現(xiàn)象，使得大氣層低空的空氣垂直運(yùn)動(dòng)受到限制，空氣中懸浮微粒難以向高空飄散而被阻滯在低空和近地面。

如今很多城市的污染物排放水平已處于臨界點(diǎn)，對(duì)氣象條件非常敏感，空氣質(zhì)量在擴(kuò)散條件較好時(shí)能達(dá)標(biāo)，一旦遭遇不利天氣條件，空氣質(zhì)量和能見(jiàn)度就會(huì)立刻下滑，所以，面對(duì)霧霾大敵軍，我們?nèi)巳擞胸?zé)。

現(xiàn)在不可避免的霧霾天氣已經(jīng)形成，那么，我們?cè)谶@個(gè)殺傷力這么大的情況之下，該如何更好地保護(hù)自己？在這種天氣的環(huán)境下，我們要注意些什么呢？快點(diǎn)跟著媽網(wǎng)百科看下來(lái)，專(zhuān)家給你支招哦！專(zhuān)家提醒，目前經(jīng)常出現(xiàn)霧霾天氣的時(shí)節(jié)，減少大霧帶來(lái)的健康危害，應(yīng)當(dāng)注意三少，三多哦！

一少：減少外出

如果當(dāng)天的天氣是霧霾天氣時(shí)，就要盡量減少外出啦；如果非得外出的話，最好就是戴上棉質(zhì)口罩來(lái)預(yù)防呼吸道受霧天“污染”哦。在外出回來(lái)之后，及時(shí)地清洗臉部及裸露皮膚，也可用清水沖洗鼻腔哦，這樣可以減少污染物被吸入體內(nèi)。

二少：減少去人多地方

在出現(xiàn)霧霾天氣時(shí)，盡量減少去人多地方，因?yàn)槿硕嗑碗s，呼吸的時(shí)候很難去劃分這塊的空氣是我的，那塊的空氣是你的。在人多的地方一般空氣的流通都會(huì)變差，而且易造成呼吸系統(tǒng)疾病交叉感染。

三少：減少晨練

我們都知道人體一旦興奮或者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，呼入的空氣量就會(huì)變大，那么，霧霾天氣是一顆定時(shí)炸彈，所以當(dāng)遇上這樣的天氣時(shí)，就要減少晨練了。因?yàn)檫@樣才能預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病以及心腦血管疾病的出現(xiàn)哦！

三多：多喝水、多吃清淡食物、多吃蔬果

我們都知道霧霾天氣更多的是一些可吸入顆粒，這個(gè)時(shí)候要保持我們的體內(nèi)清潔，可以多飲水、多吃點(diǎn)清淡的食物、多吃一點(diǎn)食新鮮的蔬菜水果，堅(jiān)強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。

我們都知道，寶寶剛剛來(lái)到這個(gè)世界時(shí)間不長(zhǎng)，各種身體機(jī)能、免疫力都還沒(méi)有成人的完善，所以，作為一名合格的媽媽是需要對(duì)寶寶的身心健康負(fù)責(zé)的。在面對(duì)這些無(wú)可奈何的環(huán)境因素時(shí)，要想保護(hù)好寶寶，就應(yīng)該先了解這樣的天氣會(huì)對(duì)寶寶有著怎樣的影響，才能更好地“對(duì)癥下藥”！那么，霧霾天氣對(duì)寶寶有哪些影響？

1、呼吸道感染與肺癌

首先，息息相關(guān)的就是呼吸了，如果霾被寶寶從呼吸道吸入，就會(huì)沉積于寶寶的肺泡之中，沉積肺泡的煙塵被溶解后進(jìn)入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大，這些污染物雜質(zhì)可使中樞神經(jīng)發(fā)生病變，當(dāng)寶寶吸入肺部，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致肺氣腫及肺癌等癥。

2、小兒佝僂病

我們都知道，寶寶的健康成長(zhǎng)是離不開(kāi)陽(yáng)光的，因?yàn)樘?yáng)中的紫外線是人體合成維生素D的惟一途徑，所以，很多時(shí)候媽咪為了寶寶的健康需要適當(dāng)?shù)赝獬?，適當(dāng)?shù)貢駮裉?yáng)的。而霧霾天氣的出現(xiàn)剝奪了這一權(quán)利，使得紫外線輻射的減弱，這樣容易導(dǎo)致寶寶患上小兒佝僂病。另外，紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細(xì)菌、病毒等的主要武器，灰霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，易使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng)，傳染病增多。

3、情緒不穩(wěn)定

別說(shuō)這個(gè)是虛的，是不可能的，我們一個(gè)正常人也會(huì)被天氣影響著心情，更何況是寶寶？霧霾天會(huì)影響寶寶的情緒，因?yàn)檎焯鞖舛继幱陉庼渤脸?，太?yáng)昏黃陰暗，寶寶身體中的松果體會(huì)分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對(duì)降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細(xì)胞工作的激素，一旦減少，細(xì)胞就會(huì)“偷懶”，變得極不活躍，寶寶也就會(huì)顯得無(wú)精打采。

天氣對(duì)人的影響是如此的大，對(duì)寶寶的影響也是如此的大，所以，趁空氣還清新的時(shí)候，陳天氣還好的時(shí)候，能帶寶寶多點(diǎn)出去玩就帶寶寶出去玩，如果中國(guó)一直不覺(jué)醒，能放心出去的時(shí)間不知還剩多少呢！

寶寶也是屬于我們常說(shuō)的“弱勢(shì)群體”，因?yàn)閷殞殎?lái)到這個(gè)世界的時(shí)間不長(zhǎng)，還沒(méi)練就一身好抵抗力，就要面對(duì)這么兇殘的對(duì)手——霧霾。而且，霧霾帶給寶寶的傷害也是非常大，既然我們暫時(shí)沒(méi)辦法去改變，那么，我們就應(yīng)該從預(yù)防開(kāi)始！作為一名合格的媽媽?zhuān)覀兏娜绾螏椭鷮殞氼A(yù)防霧霾帶來(lái)的傷害呢？

1、注重護(hù)理，避免外出

在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，寶寶應(yīng)盡量避免外出。媽咪們、爸比們應(yīng)選擇空氣清新的時(shí)候帶寶寶進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。而且還應(yīng)注意每日清潔，給寶寶做好護(hù)理工作，比如每天洗澡、洗臉等，防止不衛(wèi)生滋生病菌。在平時(shí)的生活中，毛絨玩具表面的灰塵、細(xì)菌較多，盡量少給孩子玩或常清洗。

2、寶寶外出請(qǐng)戴口罩

霧霾天如果一定要帶寶寶外出的話，應(yīng)該給寶寶戴上合適的口罩。在購(gòu)買(mǎi)口罩時(shí)，也一定要挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品?？谡诌€應(yīng)每天換洗，清洗后最好用開(kāi)水消毒。帶寶寶出門(mén)時(shí)應(yīng)盡量遠(yuǎn)離人多擁擠的地方，減少病菌的接觸。

3、外出歸來(lái)清潔

帶寶寶外出回來(lái)后，相信會(huì)有很多有害物質(zhì)吸附在裸露的皮膚上，建議應(yīng)該及時(shí)用溫水將附著在皮膚上的陰霾顆粒洗凈，還可以使用生理鹽水噴霧為寶寶清理鼻腔哦。

4、合理飲食

在寶寶的飲食方面應(yīng)合理搭配各種食物，讓寶寶吃多種多樣的食物，保證寶寶均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng)素，以增強(qiáng)寶寶自身的抵抗力，最好是多吃一些清淡的食物，或者是各種水果泥哦！

5、鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力

另外，媽咪、爸比也要多帶寶寶做運(yùn)動(dòng)，提高肺的供氧能力，促進(jìn)骨生長(zhǎng)及神經(jīng)內(nèi)分泌的控制與調(diào)節(jié)功能等，從而提高人體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力。

6、注意通風(fēng)

一想到通風(fēng)，我們都會(huì)不由自主地打開(kāi)窗戶(hù)，的確如此，這樣才能讓風(fēng)形成對(duì)流。但是，霧霾天氣之下，你敢開(kāi)窗嗎？所以，要想居家保持空氣流通、清潔，避免在交通高峰期開(kāi)窗通風(fēng)哦，如果家里干燥，建議使用質(zhì)量有保證的加濕器。

兒童身體發(fā)育不完全，灰霾天氣灰塵、顆粒會(huì)通過(guò)孩子們的呼吸道直接侵害其健康，所以，孩子的預(yù)防工作是重中之重呢！