蟠桃

桃子是一種常見(jiàn)的水果，它的價(jià)格便宜，很容易買(mǎi)到，是貼近百姓的大眾水果。它口感細(xì)膩香甜，又很容易消化，不僅適合大人進(jìn)食，小孩老人也能輕松咬幾口，爽歪歪了有木有？在市面上售賣(mài)的桃子有很多，像水蜜桃、肥城桃、白桃、蟠桃和雪桃等，都是非常常見(jiàn)的。那么蟠桃和水蜜桃哪個(gè)好？消費(fèi)者應(yīng)該怎么選擇呢？不懂的人還真的是非常迷惑呢！媽網(wǎng)百科急大家所急，接下來(lái)就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)蟠桃和水蜜桃哪個(gè)好。

其實(shí)每種桃有每種桃的功效，吃什么樣的桃要針對(duì)什么樣的人群，每種桃可以說(shuō)都是最營(yíng)養(yǎng)的。下面就來(lái)分別讓兩位桃子做一下自我簡(jiǎn)述，大家可以根據(jù)它們的說(shuō)辭選擇自己比較喜歡的一種哦！

蟠桃的自我介紹：有著"仙果"、"壽桃"的美稱(chēng)，蟠桃是較珍貴水果之一，是桃子的一種，頂部有一片紅暈，味甜汁多，味濃香溢、入口即化，不僅受到國(guó)人的狂熱追捧，也讓外國(guó)友人異常青睞。有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。

水蜜桃的自我介紹：水蜜桃含豐富的鐵質(zhì)，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，它的蛋白質(zhì)的含量比蘋(píng)果，葡萄高一倍，比梨子多七倍，鐵的含量比蘋(píng)果多三倍，比梨子多五倍，素有果中皇后的美譽(yù)。水蜜桃能抗貧血，促進(jìn)血液生成桃子果肉中含鐵量較高，在各種水果中僅次于櫻桃。

媽網(wǎng)百科碎碎念：其實(shí)并不能說(shuō)蟠桃和水蜜桃哪個(gè)好，或許從口感來(lái)說(shuō)水蜜桃的味道會(huì)比較好，因此水蜜桃的汁會(huì)比較多，吃起來(lái)比較爽口。然而蟠桃的熱量比其他一般的桃子要小，而且比其他的桃子有營(yíng)養(yǎng)，想要吃得健康，選擇蟠桃也是非常贊的哦！

世間唯有美食與愛(ài)不可辜負(fù)！或許愛(ài)情的患得患失會(huì)讓人身心疲憊，但是美食的補(bǔ)充一定能夠讓大家幸福感倍增！就以蟠桃為例，小小一個(gè)蟠桃，頂部有一片紅暈，味甜汁多，味濃香溢、入口即化，咬上一口，滿(mǎn)滿(mǎn)都是甜汁，保準(zhǔn)能夠讓吃貨的幸福感飆升！當(dāng)然蟠桃的美味是吸引眼球的直接原因，但是大家可別小看它哦，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是棒棒噠！想知道蟠桃都有哪些的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那就要認(rèn)真往下閱讀了哦。

【含鐵量高】桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血。

【富含果膠】有便秘怎么破？桃富含果膠，經(jīng)常食用可預(yù)防便秘哦。

【強(qiáng)壯身體】瘦子太孱弱？不是高大壯，搬磚也累？這個(gè)時(shí)候來(lái)個(gè)桃子吧！常吃桃子有強(qiáng)壯身體，豐肌美膚作用，身體瘦弱、陽(yáng)虛腎虧者，可用鮮桃數(shù)個(gè)，同米煮粥食，常服有豐肌悅色作用。

【治療肺病】桃對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效，唐代名醫(yī)孫思邈稱(chēng)桃為"肺之果，肺病宜食之"。

【治療血壓高】血壓高，根本不敢亂吃東西?。e心塞了，蟠桃就不用挑食了，桃仁能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

夏天一到，各種各樣的水果就是爭(zhēng)先上市，蟠桃就是其中一種。蟠桃屬于桃子的一種，它以肉多汁美吸引了一大波吃貨。傳說(shuō)，王母娘娘種植的蟠桃，普通人吃了霞舉飛升，長(zhǎng)生不老。傳說(shuō)雖然是傳說(shuō)，但是足以說(shuō)明蟠桃的功效作用是不容忽視的。那么小小一個(gè)蟠桃究竟有哪些的功效呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家揭曉。

1、桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；大病初愈，氣色差？來(lái)點(diǎn)蟠桃，準(zhǔn)能讓你臉色好起來(lái)！

2、桃的含鐵量較高，對(duì)于缺鐵性貧血的人來(lái)說(shuō)可是非常好的寶物哦，貧血不舒服，來(lái)個(gè)蟠桃，擠走頭暈！

3、水腫病人害怕水果鈉多？不要害怕！桃子的含鉀多，含鈉少，水腫病人也能吃哦；

4、大便不舒暢？呆在茅廁大半天？不要害怕，蟠桃的桃仁有活血化淤，潤(rùn)腸通便作用，來(lái)上一點(diǎn)保準(zhǔn)你蹲茅廁也蹲得痛快！

5、血壓高，根本不敢亂吃東西?。e心塞了，蟠桃就不用挑食了，桃仁能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

夏天來(lái)了，各種各樣的水果都開(kāi)始上市了，而接下來(lái)媽網(wǎng)百科要給大家推薦的是一種含有豐富的食物纖維，能改善便秘，幫助out掉多余的脂肪的水果，那就是蟠桃。什么？居然有人說(shuō)蟠桃是水蜜桃？暈倒！傻傻分不清蟠桃與水蜜桃，還真心塞。今天媽網(wǎng)百科就要來(lái)幫大家治療眼瞎癥，教大家明辨蟠桃與水蜜桃。

首先我們需要弄清楚一件事情，那就是蟠桃與水蜜桃同屬于桃子，桃子的品種居于首位，有蟠桃、猴桃、脆桃、水蜜桃、地方桃等。

【類(lèi)別】桃子的類(lèi)別上分有兩種：一個(gè)是軟桃，一個(gè)是硬桃。那么，軟桃就是水蜜桃，其口感酥軟，水份多，口感甜。硬桃就是蟠桃和脆桃，其口感脆嫩，水分少，不易損壞。

【外形】蟠桃的外形是形狀扁圓，頂部凹陷形成一個(gè)小窩，其果皮呈深黃色，頂部有一片紅暈；而成熟的水蜜桃略呈球形，表面裹著一層短短的絨毛，青里泛白，白里透紅。

【耐儲(chǔ)存性】嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，蟠桃有很不耐貯藏的軟溶質(zhì)類(lèi)型，即與水蜜桃相同的肉質(zhì)，但是水蜜桃，顧名思義，既然叫做水蜜桃了，它的含水量會(huì)較蟠桃更多，因此水蜜桃更不耐貯藏。

夏天一到，各種水果紛紛上市，夏天絕對(duì)是水果熱賣(mài)的好時(shí)機(jī)。在眾多夏日繽紛水果當(dāng)中，汁多甘厚、味濃香溢、入口即化的蟠桃保準(zhǔn)能夠讓大家眼前一亮。紅彤彤的表皮，圓鼓鼓的果肉，有誰(shuí)能夠招架得住它的誘惑呢？當(dāng)然蟠桃之所以受歡迎，一部分原因在于蟠桃的味道鮮嫩，讓人吃了停不下嘴，但是它自身的作用也是備受矚目的哦。想知道小小一個(gè)蟠桃有哪些的作用，那就不要錯(cuò)過(guò)下面的精彩介紹。

【含鐵量高】桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血。

【富含果膠】有便秘怎么破？桃富含果膠，經(jīng)常食用可預(yù)防便秘哦。

【強(qiáng)壯身體】瘦子太孱弱？不是高大壯，搬磚也累？這個(gè)時(shí)候來(lái)個(gè)桃子吧！常吃桃子有強(qiáng)壯身體，豐肌美膚作用，身體瘦弱、陽(yáng)虛腎虧者，可用鮮桃數(shù)個(gè)，同米煮粥食，常服有豐肌悅色作用。

【治療肺病】桃對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效，唐代名醫(yī)孫思邈稱(chēng)桃為"肺之果，肺病宜食之"。

【治療血壓高】血壓高，根本不敢亂吃東西??！別心塞了，蟠桃就不用挑食了，桃仁能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

蟠桃，可是個(gè)好東西。在中國(guó)古老的傳說(shuō)里面，王母娘娘栽種的蟠桃特別有靈氣，吃了能夠成仙得道！當(dāng)然，在現(xiàn)實(shí)中的蟠桃可沒(méi)有那么大能耐，但是蟠桃形美！色艷！味佳！肉細(xì)！牙齒不好也能吃得輕松，爽歪歪有木有！但是蟠桃那么甜，美眉吃了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？正所謂美食與好身型不可兼得，只能選其一真鬧心。其實(shí)美食是可以嘗試的，只要掌控好進(jìn)食食物的熱量，吃得開(kāi)心也能keep住身材，是不是萬(wàn)贊呢！那么蟠桃的熱量有多高呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家揭曉。

問(wèn)：蟠桃的熱量有多高？

答：蟠桃含多種維生素，蟠桃的熱量（以100克可食部分計(jì)）是351大卡（1468千焦），一個(gè)桃子的熱量大約是36卡／100克（約1顆），蟠桃的熱量比桃子要小，而且比桃子有營(yíng)養(yǎng)，因此合理的進(jìn)食蟠桃是不會(huì)直接導(dǎo)致長(zhǎng)胖的哦，愛(ài)美的美眉是沒(méi)必要擔(dān)心過(guò)多的。