掉頭發(fā)吃什么中藥

每次洗頭或梳頭后，總能在地上發(fā)現(xiàn)一小把一小把的頭發(fā)？掉發(fā)量已經(jīng)超過(guò)100根的上限，整個(gè)人都不好了？那就吃些中藥吧！然而，掉頭發(fā)吃什么中藥好？下面一起來(lái)瞅瞅！

1、養(yǎng)血生發(fā)膠囊：養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)。

2、同仁堂益腎烏發(fā)口服液：補(bǔ)肝腎，烏須發(fā)。用于肝腎兩虛引起的須發(fā)脫落、早白。

3、健腎生發(fā)丸：補(bǔ)腎益肝，健腎生發(fā)。用于腎虛脫發(fā)。

4、生發(fā)片：滋補(bǔ)肝腎，益氣養(yǎng)血，生發(fā)烏發(fā)。用于肝腎不足、氣血虧虛所致的頭發(fā)早白、脫落。

5、固腎生發(fā)丸：固腎養(yǎng)血，益氣祛風(fēng)。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。

吃水果就能KO掉掉頭發(fā)？是的，你沒(méi)有聽錯(cuò)，只要998?。ㄊ裁垂恚┧嵝远舅厥窃斐傻舭l(fā)的原因之一，而吃些堿性水果，便能化酸性毒素于無(wú)形。下面詳細(xì)來(lái)了解下吧！

Q：掉頭發(fā)吃什么水果？

A：掉頭發(fā)應(yīng)該多吃含堿性物質(zhì)的新鮮水果，如橘子、西瓜、香蕉、葡萄、草莓、蘋果、柚子等。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是血液中有酸性毒素，而酸性毒素是由于體力和精神過(guò)度疲勞或長(zhǎng)期過(guò)食純糖類和脂肪類食物造成的。多食含堿性物質(zhì)的新鮮水果，自然就能KO掉這些酸性毒素了。

在你的枕邊、梳子、地磚上隨處可見一把一把的發(fā)絲？不知不覺(jué)間秀發(fā)由厚變薄？開始憂慮自己是不是未老先衰，邁入脫發(fā)一族？照著以下6點(diǎn)做，你就能遠(yuǎn)離掉頭發(fā)、發(fā)量少的困擾了哦。下面趕緊來(lái)看看吧！

一、緩解壓力

保持心情舒暢、精神愉悅。即使工作、學(xué)習(xí)壓力再大，也要做到勞逸結(jié)合、張弛有度，不能讓大腦和心情像一根琴弦一樣，總是繃著。放松的時(shí)候做一些自己喜歡的事情，讓自己的心態(tài)平和起來(lái)。

二、改良習(xí)慣

不熬夜，不頻繁去夜場(chǎng)活動(dòng)，養(yǎng)成早睡早起的睡眠習(xí)慣，保證每天都有6小時(shí)以上的充足睡眠時(shí)間；不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，以促進(jìn)人體正常的新陳代謝。

三、正確護(hù)理

正確護(hù)理好你的頭發(fā)，適度地洗發(fā)、燙發(fā)；洗發(fā)時(shí)不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，以促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。

四、食物療法

多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品（例如黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等），通過(guò)食療促進(jìn)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

五、梳頭按摩法

通過(guò)用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀梳頭按摩頭皮，以刺激毛囊，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好。因?yàn)轭^發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。 　　

六、專業(yè)治療

對(duì)于遺傳因素的脫發(fā)及油脂性脫發(fā)，建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，同時(shí)輔以上述的食療和梳頭按摩療法。

體內(nèi)腎氣的盛衰能在頭發(fā)上顯露出來(lái)。所以，有朋友就疑惑了，難道掉頭發(fā)的幕后黑手就是腎虛？那么，掉頭發(fā)是腎虛嗎？下面詳細(xì)來(lái)了解下吧！

Q：掉頭發(fā)是腎虛嗎？

A：腎虛的確會(huì)引起掉頭發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，如果腎虛，全身的血液循環(huán)就會(huì)疲軟，無(wú)力將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到人體最高處——頭頂。一旦頭上毛囊得不到滋養(yǎng)，就會(huì)漸漸萎縮，引起掉頭發(fā)。但掉頭發(fā)不一定都是腎虛引起的。精神因素、真菌感染、遺傳、內(nèi)分泌等都會(huì)引起脫發(fā)，甚至洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素的使用不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)哦。

說(shuō)到掉頭發(fā)，我們常常會(huì)聯(lián)想到中年大叔。然而，現(xiàn)在不少年輕貌美的美眉也開始頻頻掉發(fā)了。那么，作為一名新時(shí)代的年輕漂亮又有才華的女紙，我們要如何避免掉頭發(fā)呢？下面一起來(lái)了解下吧！

1、良好睡眠很有必要！盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。

2、選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精！這類型的洗發(fā)精可以保護(hù)發(fā)絲，讓頭發(fā)遠(yuǎn)離糾結(jié)毛躁。洗發(fā)后使用護(hù)發(fā)素，也能改善每次洗發(fā)就掉一大撮頭發(fā)的狀況哦。

3、每天早晚各梳發(fā)百次！梳頭能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風(fēng)。另外，頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生哦。

4、經(jīng)常掉頭發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵，所以可以多吃些鐵質(zhì)豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

5、保持心情愉快也是預(yù)防掉發(fā)的好方法哦。