頭發(fā)分叉吃什么好

世界上除了變美以外，還有一件讓人想想都會(huì)變得積極樂觀的事情，那就是吃，吃貨鑒定完畢。有時(shí)候頭發(fā)不健康，也能靠吃來救場(chǎng)！SO，吃什么食物能KO分叉的頭發(fā)，甚至起到促生發(fā)的作用？

1、羽衣甘藍(lán)。它含有豐富的鎂、類胡蘿卜素和植物化學(xué)因子，適當(dāng)吃點(diǎn)能令頭發(fā)更強(qiáng)韌！

2、橄欖。橄欖也能促進(jìn)頭發(fā)增長(zhǎng)！還能減少開叉，會(huì)讓頭發(fā)柔軟有彈性，而且吃橄欖還能防止皮膚變干燥。

3、糙米。糙米營養(yǎng)也比較豐富，含有較多的水溶性維生素群，多吃點(diǎn)糙米頭發(fā)會(huì)更有彈性！而且糙米能刺激細(xì)胞新生，發(fā)量不多的MM可以大吃特吃，不怕胖的話。

4、瑞士甜菜。甜菜含有各種豐富的營養(yǎng)元素，例如鎂、β胡蘿卜素、維生素C等，經(jīng)常吃可會(huì)讓頭發(fā)更有彈性。

頭發(fā)分叉很大程度上是你沒注意好細(xì)節(jié)，例如經(jīng)常洗頭，或頻繁染發(fā)燙發(fā)，當(dāng)然經(jīng)常用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)也有可能令頭發(fā)出現(xiàn)分叉問題。下面來八一八頭發(fā)分叉的原因。

營養(yǎng)不良。如果你本身營養(yǎng)不良的話，那么頭發(fā)也無法從身體吸收養(yǎng)分了，頭發(fā)就分叉了。

頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線下。出門除了做好皮膚防曬工作外，頭皮的防曬也很重要。記住出門戴帽子或撐傘啊，否則發(fā)絲會(huì)變得很脆弱。

頻繁燙發(fā)染發(fā)。相信你也知道這樣會(huì)帶來嚴(yán)重的效果，不過媽網(wǎng)百科也要提醒大家，愛美也要適可而止。

經(jīng)常用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)。并不是說用吹風(fēng)機(jī)就不對(duì)了，但當(dāng)頭發(fā)還滴水時(shí)就用溫度很高的風(fēng)吹頭發(fā)，這樣頭發(fā)不僅會(huì)毛躁，而且也會(huì)受損嚴(yán)重。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)分叉的頭發(fā)后，最好第一時(shí)間去剪發(fā)，別自己剪。之后用各種護(hù)發(fā)產(chǎn)品來修護(hù)受損發(fā)質(zhì)吧，例如發(fā)膜、護(hù)發(fā)素。

剪掉分叉秀發(fā)。別留戀，別舍不得，分叉的頭發(fā)已經(jīng)成為過去，務(wù)必到沙龍修剪。

發(fā)膜。你需要每周做一次深層護(hù)理，例如敷發(fā)膜，每周1-2次，用的時(shí)候滴入幾滴護(hù)發(fā)油，之后戴上帽子熱蒸20分鐘，這樣能修護(hù)受損發(fā)質(zhì)。

角蛋白乳護(hù)發(fā)。頭發(fā)在清潔干凈后，頭皮和發(fā)絲處于吸收養(yǎng)分的最佳狀態(tài)，此時(shí)用一些角蛋白潤發(fā)乳的效果會(huì)很好。

按摩頭皮。通過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭發(fā)，讓頭皮代謝更正常。方法是：兩手十指微曲，以十指指端從前發(fā)際起，經(jīng)頭頂向枕后發(fā)際推動(dòng)，重復(fù)操作20~40次。

不少M(fèi)M會(huì)好奇到底頭發(fā)分叉會(huì)不會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)？當(dāng)然是不會(huì)的了。

當(dāng)頭發(fā)長(zhǎng)到一定長(zhǎng)度時(shí)，發(fā)根位置的營養(yǎng)便會(huì)因?yàn)檩斔屯ǖ啦粫扯鵁o法順利送達(dá)發(fā)梢，進(jìn)而造成發(fā)絲中的營養(yǎng)含量不足，出現(xiàn)發(fā)絲尾部分叉。

分叉的頭發(fā)即使后期再精心護(hù)理也無法復(fù)原，唯有剪掉才能遇見更美的秀發(fā)。

但并不是說剪掉頭發(fā)就不會(huì)分叉了，你一定要養(yǎng)成良好的護(hù)發(fā)習(xí)慣，保養(yǎng)好秀發(fā)，否則分叉一樣會(huì)找你“麻煩”。

那么應(yīng)該如何預(yù)防頭發(fā)分叉？其實(shí)也很簡(jiǎn)單，改變一些不恰當(dāng)?shù)牧?xí)慣，養(yǎng)成一些良好的護(hù)發(fā)習(xí)慣即可。一起來看看吧。

吹風(fēng)時(shí)，用發(fā)乳“打底”。發(fā)乳，它主要的功能就是在頭發(fā)上覆蓋一層極薄的保護(hù)膜，既能隔絕過熱的溫度，保護(hù)頭發(fā)不受損傷，又能增加光澤并使造型后的發(fā)型更加持久。

用溫水洗頭。想要頭發(fā)健康生長(zhǎng)，變得更強(qiáng)韌，就別用溫度過高或過低的水洗頭了，記住洗頭水溫不超過40℃。

頭發(fā)分叉就剪掉吧。有戀發(fā)清潔的MM可能不愿意剪掉頭發(fā)，或者是頭發(fā)本來就不太長(zhǎng)，剪掉了不能扎發(fā)，披著的話會(huì)顯得比較尷尬，但即便有各種問題，都建議CUT掉分叉的頭發(fā)。

關(guān)注【媽媽網(wǎng)】微信可獲取更多精彩母嬰資訊及福利：打開微信→添加好友→查找【媽媽網(wǎng)】or【mama_cn】即可。