世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦可以吃西瓜嗎
西瓜的功效與作用
西瓜又叫做夏瓜、寒瓜、青門綠玉房。西瓜的口感鮮甜爽脆，而且水分充足，營(yíng)養(yǎng)還很豐富。西瓜中含有的番茄紅素含量甚至超過(guò)生番茄，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助抵抗心臟病和多種癌癥，看來(lái)適量食用西瓜不僅能解饞，還有助身體健康。
令人驚喜的是，西瓜汁還能緩解肌肉酸痛。有研究發(fā)現(xiàn)，在鍛煉前飲用454克西瓜汁運(yùn)動(dòng)后能減少酸痛感，一天內(nèi)的心率也比較低。這是因?yàn)槲鞴现泻幸环N叫做瓜氨酸的物質(zhì)，它能提高動(dòng)脈功能和減低血壓。
西瓜的補(bǔ)水效果也很強(qiáng)大，夏季出汗多，容易發(fā)生脫水，此時(shí)人的注意力會(huì)比較不集中，而且容易疲倦，此時(shí)喝上1-2杯西瓜汁，或啃幾塊西瓜，可以幫助身體補(bǔ)充水分，KO各種脫水癥。
孕婦能吃西瓜嗎 能吃
孕婦是可以適量吃西瓜的。懷孕期間適量吃西瓜能補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗，而且可以生津、消膩，對(duì)止吐有一定的作用。但由于西瓜中含糖量高，過(guò)量吃西瓜或會(huì)引發(fā)妊娠糖尿病，準(zhǔn)媽媽吃西瓜一定要適量，而且最好別吃冰西瓜。
同類能吃食物：
產(chǎn)婦能吃西瓜嗎 慎吃
產(chǎn)婦可以適量西瓜，吃西瓜能促進(jìn)食欲，還能補(bǔ)充維生素A、維生素C，但不能多吃。西瓜性寒，產(chǎn)婦體質(zhì)較弱，中醫(yī)認(rèn)為多吃西瓜會(huì)損傷脾胃。
同類慎吃食物：
哺乳期能吃西瓜嗎 能吃
哺乳期可以適量吃西瓜，西瓜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，適量吃有助乳汁分泌，更容易下奶。需要注意的是，哺乳期媽媽盡量別吃冰凍西瓜，室溫下的西瓜可以適當(dāng)吃一些。
同類能吃食物：
嬰兒能吃西瓜嗎 能吃
寶寶六個(gè)月后就可以給他們適量喂食西瓜汁，但一開(kāi)始要先兌水，而后逐漸增加濃度。但由于西瓜性寒，多吃或會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉，所以不能給寶寶吃多。媽媽也要盡量挑選成熟、新鮮的西瓜，以保護(hù)寶寶腸道健康。
