產(chǎn)后物理減肥

愛美是每個MM的天性，就算是當媽媽了，也不能泯滅愛美的天性哦！所以，面對那些生完BB后對自己身材不滿意的辣媽們，產(chǎn)后綁腹帶應(yīng)運而生！可是，你知道產(chǎn)后綁腹帶每天要綁多久呢？

產(chǎn)后綁腹帶應(yīng)該在每天飯后半小時，排尿之后戴上，而在就寢前取下哦。不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應(yīng)該解開，讓腰腹放松一會兒，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。

因此麻麻們在購買產(chǎn)后綁腹帶時，要注意挑選材質(zhì)柔軟、透氣性強的產(chǎn)品。并且應(yīng)加強鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產(chǎn)后操，而不宜長期依賴收腹帶。

我們都知道，每個女人總有當上媽媽的那一天，可是媽媽也并不是那么好當?shù)呐叮∩旰⒆又?，身材完全走樣了，這腫么辦？生完寶寶之后，要綁腹帶嗎？如果綁的話，什么時候綁呢？

其實，如果媽咪們要綁腹帶的話，要根據(jù)自己的具體情況進行判斷哦，因為順產(chǎn)跟剖腹產(chǎn)的使用時間是不一樣的。如果你是順產(chǎn)的話，那么在產(chǎn)后42天，就可以開始使用了。因為產(chǎn)后的42天，正常情況下子宮就可以下降到盆腔了，這時候就可以開始合理地使用腹帶啦。

但是，如果你是剖腹產(chǎn)的話，在手術(shù)后的七天就可以用腹帶啦！因為它不僅僅是幫助你收腹，還可以包裹腹部以緩解傷口的疼痛，促進傷口愈合。但是需要注意哦，最好在下床活動時用，臥床后應(yīng)解下，腹部拆線后就別再用腹帶了。

所以，兩種不同的媽媽要分清楚情況哦，不可以盲目地進行綁腹帶，因為方法不對，會對身體產(chǎn)生很大的傷害呢！

小腹的肉最難減有木有！特別是產(chǎn)后的媽媽，生完了小孩，很長一段時間都是在跟腰間的脂肪斗智斗勇！想要瘦小腹，那么不妨試試產(chǎn)后收腹帶，產(chǎn)后收腹帶哪種好呢？下面我們來了解一下吧！

收腹帶一般分為產(chǎn)后專用和非產(chǎn)后專用兩種。產(chǎn)后專用的主要是針對產(chǎn)婦分娩后腹肌松弛而設(shè)計的，除了幫助產(chǎn)婦收腹之外，還可以防止一些內(nèi)臟下垂。非產(chǎn)后專用的腹帶也成為束縛帶，主要是針對腹部肥胖的人群所設(shè)計的，幫助肥胖人群收減腹部的肥肉，達到修身養(yǎng)身的效果。

從材料上分的話，產(chǎn)后收腹帶可以分為紗布布繃帶的，有棉的，也有精棉針織的。不同材料的收腹帶效果也不一樣，麻麻們可以根據(jù)自己的要求來選擇。