世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
孕婦盡量不要吃性涼的食物,而葫蘆是性平的,吃了沒(méi)有關(guān)系,還能補(bǔ)充葫蘆所含有的維生素等有益成分。
產(chǎn)婦多吃蔬菜可以攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,有利于身體恢復(fù)。當(dāng)然葫蘆也是的,但要充分煮熟,以免引起中毒。
葫蘆瓜就是普通的蔬菜,在哺乳期可以吃的,它的做法有很多,可以燉排骨湯或者是直接炒著吃,對(duì)催乳很有好處。
葫蘆肉質(zhì)鮮美、柔軟,還有一定的營(yíng)養(yǎng),寶寶也是的,但一定要選用不苦的葫蘆進(jìn)行烹飪,以免引起寶寶中毒。