世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
適當(dāng)吃些番茄等蔬菜和水果,可以增加營(yíng)養(yǎng),幫助消化,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),對(duì)產(chǎn)婦的身體健康很有幫助作用。
番茄的營(yíng)養(yǎng)豐富,吃生能補(bǔ)充維生素C,吃煮熟的能補(bǔ)充抗氧化劑,可以適量給寶寶吃,但最好不要空腹吃哦。