營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃桃子

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桃子的功效與作用

桃子,別名肺果、桃實。桃子是常見水果,可生食或制桃脯、罐頭等,核仁也可以食用。桃子因其肉質(zhì)鮮美,又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等,非常適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用,但有內(nèi)熱生瘡、毛囊炎和面部痤瘡的人最好避免食用。

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孕婦能吃桃子嗎 能吃

孕婦常吃桃子可預防和改善缺鐵性貧血,為胎兒補充鐵質(zhì),此外,桃子中含有豐富的鉀,能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解作用。

同類能吃食物:

產(chǎn)婦能吃桃子嗎 能吃

桃子富含膠質(zhì)物,這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分,能達到預防便秘的效果,產(chǎn)婦適當食用桃子對身體也有好處。

同類能吃食物:

哺乳期能吃桃子嗎 能吃

桃子補益氣血、養(yǎng)陰生津,而且含鐵量高,哺乳期是適當食用對產(chǎn)婦益處多多,但要注每次食用不宜過多,以免引起腹瀉。

同類能吃食物:

嬰兒能吃桃子嗎 慎吃

桃子中含有大分子物質(zhì),而寶寶腸胃透析能力差,難以消化這些物質(zhì),所以寶寶最好少吃桃子,即使要吃,也要等寶寶10個月以后。

同類慎吃食物:
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