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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
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薏苡仁多用于中藥,又是普遍、常吃的食物,別名有米仁、六谷、川谷、菩提子等,它有健脾滲濕,除痹止瀉的功效,也用于水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉等疾病治療。薏苡仁味甘、淡,性涼,煮粥喝可以生津止渴,還能殺蛔蟲呢。一般人群均可食用。
薏苡仁性寒,多吃容易造成流產(chǎn),特別是孕媽媽懷孕三個月后更不適合吃。
薏苡仁有滑腸的作用,產(chǎn)婦適當食用可以促進腸胃蠕動,有益身體健康。
虛寒體制的哺乳媽媽長期吃薏苡仁,會使身體冷虛。而且食用過量的薏米,會引起哺乳媽媽腸胃不適、消化不良,不利于營養(yǎng)的攝入。
寶寶吃薏苡仁可以吸收多種營養(yǎng),但寶寶腸胃消化能力不強,吃之前一定要先把薏苡仁煮爛。