世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
還在哺乳期的產(chǎn)婦要少吃昆布,因為昆布中的碘會隨著乳汁進入嬰兒體內(nèi),造成嬰兒甲狀腺功能障礙。如果已經(jīng)過了哺乳期,可以適當(dāng)食用昆布。
昆布雖然含有豐富的膳食纖維,但碘含量較高,哺乳期產(chǎn)婦吃多了昆布,容易通過乳汁讓過多的碘元素進入寶寶體內(nèi),引起寶寶甲狀腺功能障礙,所以最好少量食用。
昆布是一種營養(yǎng)豐富的海藻,有消痰軟堅、利水消腫的功效,寶寶添加了輔食后可以適當(dāng)吃昆布以補充營養(yǎng)。