世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
牛桃含鐵量非常豐富,孕婦吃牛桃可以補充鐵質(zhì),預(yù)防貧血,促進胎兒發(fā)育。但牛桃性溫,不能多吃,否則容易上火哦。
女性產(chǎn)后需要大量補充營養(yǎng),尤其是鐵質(zhì),而牛桃中含鐵量具水果之首,所以產(chǎn)婦也能適當(dāng)吃牛桃。
牛桃富含多種維生素和鐵元素,有利于增加奶水營養(yǎng),而且吃了不會回奶,所以哺乳期產(chǎn)婦可以適當(dāng)食用,但櫻桃性溫?zé)?,吃多了易上火,所以不可多吃?