營養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！
孕婦能不能吃味精
孕婦能吃味精嗎 不能吃
懷孕期間，食用過多的味精會使人體血液中的谷氨酸含量就會升高，妨礙鈣和鎂的吸收，造成短期的頭痛、心跳、惡心等，這對孕婦是非常不利的，所以孕婦應(yīng)盡量不吃味精。
同類不能吃食物：
哺乳期能吃味精嗎 不能吃
味精的主要成分是谷氨酸鈉，食用過多會消耗大量的鋅，導(dǎo)致體內(nèi)缺鋅，這對哺乳期的女性而言不利于身體恢復(fù)，所以哺乳期時最好不要吃味精。
同類不能吃食物：
嬰兒能吃味精嗎 不能吃
寶寶的輔食不宜加過多的調(diào)味料，比如味精、醬油等。寶寶吃多了味精會導(dǎo)致急性鋅缺乏，嚴(yán)重的會導(dǎo)致弱智、夜盲癥、性晚熟及成年侏儒癥等。
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