世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
海鱔味道鮮嫩可口、營養(yǎng)豐富,它高蛋白低脂肪,孕期適當(dāng)食用可以補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)免疫力,同時(shí)促進(jìn)胎兒發(fā)育。
海鱔是富含鈣質(zhì)的水產(chǎn)品,產(chǎn)婦適當(dāng)食用可以防止貧血,使身體更加強(qiáng)壯,但對(duì)水產(chǎn)品過敏的產(chǎn)婦就不要吃哦。
海鱔富含多種營養(yǎng)成分,具有補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效,哺乳期適當(dāng)吃海鱔可以幫助媽媽攝取營養(yǎng),這些營養(yǎng)物質(zhì)通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),也有助于寶寶的發(fā)育。