[退出]
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
熱搜: 荔枝 西瓜 櫻桃 楊梅 桃子 芒果 枇杷
目錄
大家都很熟悉四川名菜毛血旺吧?其實(shí)毛血旺中的“血塊”就是血豆腐!這道食物源自云南少數(shù)民族,它是動(dòng)物血加鹽直接加熱凝固而成的食品,鴨血、雞血、豬血等都可作為血豆腐的主要食材。血豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì),可防治缺鐵性貧血,還能促進(jìn)通便,但大家購買血豆腐時(shí)要特別注意食材的安全性,別買中了毒豆腐哦。
血豆腐中含有人體必需的無機(jī)鹽,如鈣、磷、鉀、鈉等,以及微量元素鐵、鋅、銅、錳等,孕婦食用好處很多。
血豆腐中含有很多種礦物質(zhì),而產(chǎn)婦生產(chǎn)后氣血虛弱,可以適當(dāng)吃血豆腐來補(bǔ)血。
血豆腐含有多種維生素,具有補(bǔ)血、排毒養(yǎng)顏的功能,哺乳期媽媽適當(dāng)食用能補(bǔ)血益氣。
血豆腐是一種很好的清理腸道的食物,寶寶也可以適當(dāng)吃些,但寶寶的呼吸道尚不健全,很容易感染,所以要血豆腐還是要少吃一些為好。