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營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！

孕婦能不能吃香芹

香芹氣味芳香濃郁，嫩葉和嫩莖皆可食用，人們常用香芹來炒肉，或者用作菜肴的干香調(diào)料或做羹湯時的調(diào)味品。香芹營養(yǎng)豐富，其中的胡蘿卜素及微量元素硒的含量較一般蔬菜高。常吃香芹不僅能補充營養(yǎng)，還能降壓降脂、控制血糖甚至抗癌，所以大家不妨多吃。

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孕婦能吃香芹嗎能吃

香芹是高纖維食物，孕婦適當(dāng)食用不僅能促進(jìn)腸胃蠕動，還可以預(yù)防高血壓和動脈硬化，但平時最好食用清淡的香芹哦。

香芹含維生素豐富，有粗纖維，利于消化排出，可以防止產(chǎn)婦便秘，所以產(chǎn)婦不妨多吃。

香芹味甘性涼，且屬于回奶的食物，哺乳期吃多了可能抑制乳汁分泌，所以哺乳期最好少吃香芹。

添加了輔食的寶寶可以吃香芹，而且香芹的纖維素比較多，能促進(jìn)寶寶腸胃蠕動，防止便秘。

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