營(yíng)養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能不能吃烏豆
孕婦能吃烏豆嗎 能吃
烏豆作為五谷雜糧之一，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和微量元素，孕婦適當(dāng)食用對(duì)可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒發(fā)育。
同類能吃食物：
產(chǎn)婦能吃烏豆嗎 能吃
烏豆含有豐富的維生素E，可駐顏、明目、烏發(fā)的作用，產(chǎn)婦吃烏豆可以讓皮膚更加白嫩，還能改善妊娠紋。
同類能吃食物：
哺乳期能吃烏豆嗎 能吃
烏豆補(bǔ)腎益脾，可以防止哺乳期的媽媽出現(xiàn)身體疲勞，還能為寶寶提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，促進(jìn)身體發(fā)育。
同類能吃食物：
嬰兒能吃烏豆嗎 能吃
寶寶吃烏豆能攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)元素和礦物質(zhì)，促進(jìn)身體發(fā)育，媽媽不妨將烏豆制成烏豆糊或?yàn)醵怪嘟o寶寶吃。
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