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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
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忘憂草學名又名萱草,百合科萱草屬,多年生草本。葉細長,自根際叢生。 莖頂分枝開花,花形似百合,呈橙紅或黃紅色。它是一種花卉植物,富含蛋白質、維生素和多種微量元素,不僅營養(yǎng)豐富,而且具有一定的藥用功能, 觀之為花、食之為菜、用之為藥,其食用、藥用價值皆為珍品。
孕婦可以食用忘憂草,忘憂草有滋潤皮膚,增強皮膚的韌性和彈力的作用,讓皮膚細嫩飽滿、潤滑。
忘憂草含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素等,特別適合做湯食用。尤其產(chǎn)褥期容易發(fā)生腹部疼痛,小便不利,面色蒼白,睡眠不安,食用忘憂草可消除以上所說的癥狀。
忘憂草的花有健胃、通乳、補血的功效,哺乳期的新媽媽如果乳汁分泌不足的話,可以吃忘憂草,能起到通乳下奶的作用。
寶寶是可以吃忘憂草的,給寶寶添加輔食時,可先用少量試試,如果有過敏或不適的地方就停止食用。此外如果寶寶腸胃不好要少食,因為忘憂草不宜消化。