世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說(shuō)聽媽說(shuō),不如聽“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
猴棗不僅營(yíng)養(yǎng)而且其醫(yī)學(xué)價(jià)值也很高的,猴棗內(nèi)含有的果膠,是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤(rùn)腸通便作用,對(duì)于糾正便秘,保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。但不能多吃,也不能空腹食用,更忌與酸性食物同吃。
哺乳期猴棗最好小心食用。雖然猴棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右,且含有蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分,但是對(duì)于正值哺乳期的媽媽來(lái)講,猴棗性涼,剛生產(chǎn)媽媽體質(zhì)比較弱,太寒涼的食物,這對(duì)自身與寶寶都是不利的。
寶寶吃猴棗的時(shí)候不要空腹,空腹時(shí)胃酸分泌過多,就會(huì)與猴棗中的紅鞣質(zhì)起反應(yīng)引起結(jié)石,同時(shí)寶寶每次吃猴棗也不能過量,更不能與酸性食物同吃,少量吃是沒有問題的。