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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
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地菜是指薺菜,它味甘、性平,具有和脾,清熱,利水,消腫,平肝,止血,明目的功效,在藥用價值上可治療水腫、便血、月經過多等癥。在食用價值上,地菜是一種家常蔬菜,而且葷素烹調皆可點綴餐桌,比如將地菜用于清炒、煮湯、涼拌、包餃子、作春餅及豆腐丸子等,味道都十分清香可口。不過,大家在食用地菜的時候,最好不要加蒜、姜、料酒來調味,以免遮蓋地菜本身的清香味哦。
因為地菜的提取物醇有類似催產素的作用,會令子宮收縮,孕婦食用后容易導致妊娠下血或胎動不安,所以孕婦地菜哦。
地菜性味甘平,具有和脾、利水、止血、明目的功效,產后食用地菜既能享受美味,又可治療產后出血。
地菜的營養(yǎng)價值很高,含有豐富蛋白質、鈣、磷、維生素等營養(yǎng)物質,哺乳期吃地菜既有利于補充營養(yǎng),又能促進乳汁的分泌,所以哺乳期產婦適合食用地菜。
地菜是常見蔬菜,有一定的營養(yǎng),寶寶在添加了輔食后可以適當食用地菜這種蔬菜,媽媽不妨將地菜煮爛或搗碎給寶寶吃哦。