世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
云耳有滋養(yǎng)易胃、活血化淤作用,孕婦食后不利于胚胎的生長和安全,有導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)的可能,所以最好少吃或不吃。
云耳含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原,能促進(jìn)腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收,所以產(chǎn)婦可以吃云耳。
云耳的營養(yǎng)價(jià)值很高,尤其是含鐵和含鈣量比較高,哺乳期適當(dāng)吃云耳不僅對(duì)產(chǎn)婦身體有利,對(duì)寶寶的發(fā)育也是有利的。
寶寶在添加了輔食后可以吃云耳,而且寶寶吃云耳可以預(yù)防缺鐵性貧血及補(bǔ)鈣,云耳中的膠質(zhì)也對(duì)寶寶的腸胃有保護(hù)作用。