營(yíng)養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!

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孕婦能不能吃吞拿魚(yú)

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吞拿魚(yú)的功效與作用

吞拿魚(yú)是壽司中的常見(jiàn)品種,它肉質(zhì)柔嫩鮮美,是人們不可多得的健康美食。吞拿魚(yú)高蛋白低脂肪,含有微生素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質(zhì)和微量元素,特別是人體所需8種氨基酸它都有!常食吞拿魚(yú)可以幫助人們抑制膽固醇增加和防止動(dòng)脈硬化,并預(yù)防心腦血管疾病。


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孕婦能吃吞拿魚(yú)嗎 能吃

吞拿魚(yú)所含的DHA比例為魚(yú)中之冠,DHA對(duì)胎兒的發(fā)育非常有好處,所以孕婦吞拿魚(yú)。不過(guò),近幾年的吞拿魚(yú)中汞含量很高,孕婦最好不要多吃。

同類(lèi)能吃食物:

產(chǎn)婦能吃吞拿魚(yú)嗎 能吃

產(chǎn)婦產(chǎn)后食用吞拿魚(yú)有利于補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和氨基酸等營(yíng)養(yǎng),對(duì)身體恢復(fù)大有好處。

同類(lèi)能吃食物:

哺乳期能吃吞拿魚(yú)嗎 能吃

吞拿魚(yú)高蛋白低脂肪,還含有多種氨基酸,哺乳期產(chǎn)婦吃吞拿魚(yú)可以促進(jìn)寶寶智力和骨骼的發(fā)育。

同類(lèi)能吃食物:

嬰兒能吃吞拿魚(yú)嗎 慎吃

吞拿魚(yú)雖然含有多種營(yíng)養(yǎng),但近年來(lái)市場(chǎng)上的吞拿魚(yú)含汞量較高,寶寶最好不要多吃,否則會(huì)攝入過(guò)多的甲基汞,嚴(yán)重的話(huà)可損傷寶寶的大腦。

同類(lèi)慎吃食物:
孕婦能不能吃吞拿魚(yú) 相關(guān)問(wèn)答
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