世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
孕婦可以食用鴨肉,但要注意食用時(shí)間和用法、用量等,切忌不可貪食。就算對(duì)身體再好,過(guò)了也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。
生完孩子吃鴨肉可有助于產(chǎn)后恢復(fù),鴨肉對(duì)產(chǎn)后病后體虛、盜汗、大便秘結(jié)等現(xiàn)象可起到緩解的作用,但食用鴨肉不要搭配辛辣刺激的調(diào)味料。
鴨子性平和而不熱,脂肪高而不膩。它富含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營(yíng)養(yǎng)素,有清熱涼血、祛病健身之功效。所含B族維生素和維生素E較其他肉類(lèi)多,能有效抵抗腳氣病和多種炎癥。所含有的豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸對(duì)哺乳期的媽媽和寶寶都是有好處的。
鴨肉還有各種微量元素,這些元素在生長(zhǎng)期需要量很大,寶寶吃鴨肉可以有效地補(bǔ)充到這些微量元素。 從中醫(yī)理論上來(lái)說(shuō),鴨肉性質(zhì)偏涼,最適合夏秋季節(jié)食用,容易上火、燥熱、咽干口渴的寶寶可以用鴨肉起到清補(bǔ)作用。 正在腹痛、腹瀉、感冒的寶寶不宜食用鴨肉,以免加重病情。