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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
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“芍”乍一看不知為何物,其實它是荸薺的別稱!芍的外表像栗子,當然不僅是形狀,連性味、成分、功用都與栗子相似,又由于它長在地里,所以還有“地栗”之稱。芍中所含的磷是根莖類蔬菜中較高的,它能促進人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處。常吃芍不僅可以促進人體代謝,還具有一定的抑菌功效。
因為芍微寒味甘,孕婦少量食用有清熱止渴、溫中益氣、行滯導積、消食化痰、清風解毒的功效,但過量食用會引起的脾胃虛寒,對胎兒非常不利。
產婦正處于身體恢復期,少量吃芍可以改善胃口,攝取它的豐富營養(yǎng),但過量食用對身體恢復不利。
芍是寒性食物,哺乳期少量食用可以去火清肺,防止產婦和寶寶上火,但食用過多會導致產婦脾胃虛寒,進而影響寶寶的健康。
因為芍是寒性食物,寶寶的腸胃功能還不夠健全,吃多了寒性食物會引起腹瀉等不良反應。