世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
它的魚(yú)肉富含維生素A和D,孕婦可以食用。因?yàn)樵袐D在懷孕期間需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng),而老虎魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。
富含維生素A和D以及鈣、磷、鐵等多種微量元素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的。經(jīng)常食用老虎魚(yú)魚(yú)肝臟,有助于保護(hù)視力﹑預(yù)防肝臟疾病發(fā)生,產(chǎn)婦可以吃。
哺乳期可以吃老虎魚(yú)。營(yíng)養(yǎng)豐富,而且吃老虎魚(yú)還有通乳的作用,能促進(jìn)乳汁分泌,為寶寶的健康成長(zhǎng)提供更多的能量。
可以吃,因?yàn)槔匣Ⅳ~(yú)的蛋白質(zhì)含量高。但是建議寶寶在半歲之后添加魚(yú)類輔食,要少量,注意觀察過(guò)敏情況。