營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃蕪菁

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蕪菁的功效與作用

蕪菁的根以及葉子都可食用,現(xiàn)代一般來說小顆的蕪菁用來食用,大顆的蕪菁則是用來喂養(yǎng)家畜。蕪菁富含維生素A,葉酸,維生素C,維生素K和鈣。食用方法可用鹽巴腌制除去其芥辣口感,然后加糖生食,也可加入肉類或是年糕等食物進行烹飪。由于種植方便,食用的價值高。

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孕婦能吃蕪菁嗎 能吃

孕婦可以吃新鮮的蕪菁,吃太多容易上火。另外,蕪菁在腌制成榨菜的過程中會產(chǎn)生亞硝酸鹽,孕婦不宜過多食用。

同類能吃食物:

產(chǎn)婦能吃蕪菁嗎 能吃

蕪菁組織較粗硬,含有胡蘿卜素和大量食用纖維素,故有明目與寬腸通便的作用,但是產(chǎn)婦不宜食用太多,如新鮮的蕪菁吃太多會引起上火,腌制后的蕪菁內(nèi)含亞硝酸鹽太多。

同類能吃食物:

哺乳期能吃蕪菁嗎 能吃

蕪菁含有維生素A、維生素B族、維生素C和維生素D,適合哺乳期的婦女補充營養(yǎng),因此寶媽們可以多吃一些。但是腌制的蕪菁就要謹慎食用了,因為腌制芥菜中鹽分較高,對身體是不利的。

同類能吃食物:

嬰兒能吃蕪菁嗎 慎吃

寶寶不能多吃、生吃蕪菁。一歲以后的寶寶可以適當(dāng)吃些,但量不能大,也不能生吃。和蕪菁一樣,榨菜也盡量不要給寶寶吃,因為它幾乎沒有營養(yǎng)價值。

同類慎吃食物:
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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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