孕婦能不能吃烏青

烏青的功效與作用

烏青即青魚(yú)，它是一種青膚色的淡水魚(yú)，個(gè)體較大，肉味鮮美。烏青除了含有一般魚(yú)類(lèi)所具有的營(yíng)養(yǎng)元素外，它還含有硒、碘等微量元素，有抗衰老、抗癌作用，此外，它含有的豐富的核酸也能起到延緩衰老的作用。如果大家出現(xiàn)精神狀態(tài)不及、生長(zhǎng)高度不足或者創(chuàng)傷難以愈合，吃烏青都能得到有效的改善。