營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃水口

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水口的功效與作用

水口還是鱈魚的別稱,這類魚種肉味甘美、營養(yǎng)豐富,肉中蛋白質比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高,而肉中所含脂肪卻只有0.5%,所以水口非常適合作為肥胖者的營養(yǎng)瘦身食物。此外,鱈魚中除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外,還含有人體所必需的維生素A、D、E和其他多種維生素,因此鱈魚也被北歐人稱為餐桌上的“營養(yǎng)師”,不知你愛吃嗎?

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孕婦能吃水口嗎 能吃

水口不僅蛋白質含量豐富,還含有豐富的DHA、EPA,這些物質對孕婦腹中的胎兒發(fā)育非常有益,所以孕婦是可以吃水口的。

同類能吃食物:

產婦能吃水口嗎 能吃

水口肉味甘美,營養(yǎng)非常豐富,而且脂肪含量較低,產婦適當食用既不用擔心導致身體肥胖,又能補充豐富營養(yǎng),所以不妨多吃。

同類能吃食物:

哺乳期能吃水口嗎 能吃

水口含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素,哺乳期產婦食用對身體沒有副作用,還能攝取豐富營養(yǎng),并且還能通過乳汁作用幫助寶寶補充營養(yǎng)。

同類能吃食物:

嬰兒能吃水口嗎 能吃

水口肉厚刺少,而且高蛋白、低脂肪,非常適合給寶寶食用,給寶寶吃的水口最好是清蒸,而且食用時還應觀察寶寶是否出現(xiàn)過敏。

同類能吃食物:
* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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