世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
水口肉味甘美,營養(yǎng)非常豐富,而且脂肪含量較低,產婦適當食用既不用擔心導致身體肥胖,又能補充豐富營養(yǎng),所以不妨多吃。
水口含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素,哺乳期產婦食用對身體沒有副作用,還能攝取豐富營養(yǎng),并且還能通過乳汁作用幫助寶寶補充營養(yǎng)。
水口肉厚刺少,而且高蛋白、低脂肪,非常適合給寶寶食用,給寶寶吃的水口最好是清蒸,而且食用時還應觀察寶寶是否出現(xiàn)過敏。