營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃麻油

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麻油的功效與作用

麻油即芝麻油,在大家的飲食習(xí)慣中,一般將黑芝麻食用,白芝麻榨油。麻油的營養(yǎng)價值不可小覷,其主要成分為不飽和脂肪酸,其中蛋白質(zhì)、芝麻素、維生素E、卵磷脂、蔗糖、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)等含量也極其豐富。具中國《本草綱目》記載,麻油有潤燥、解毒、止痛、消腫之功效,所以它不僅是一種營養(yǎng)極為豐富的食用油,藥用價值也非??捎^呢。

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孕婦能吃麻油嗎 能吃

孕婦吃麻油可以幫助補(bǔ)充維生素E、鐵、鈣、等身體極需的營養(yǎng),促進(jìn)腹中胎兒的發(fā)育哦。

同類能吃食物:

產(chǎn)婦能吃麻油嗎 能吃

產(chǎn)婦吃麻油能夠補(bǔ)充生產(chǎn)時所流失的維生素E、鈣鐵等營養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)身體恢復(fù),但注意不能多吃,否則會積累過多脂肪,引起肥胖。

同類能吃食物:

哺乳期能吃麻油嗎 能吃

麻油富含豐富的不飽和脂肪酸和維生素E等營養(yǎng)物質(zhì),哺乳期產(chǎn)婦適當(dāng)食用有利于母嬰健康。

同類能吃食物:

嬰兒能吃麻油嗎 能吃

麻油良性、敗火,將少量麻油添加到寶寶的輔食中,可以促進(jìn)寶寶腸胃蠕動,預(yù)防便秘呢。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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