世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
麻豆性平、味甘,有益脾和胃、生津止渴的功能,孕婦適當(dāng)食用對自身和胎兒有利,但注意不可多吃,否則不易消化。
麻豆和中下氣、利小便、解瘡毒,產(chǎn)婦食用對身體恢復(fù)有好處,不過產(chǎn)婦吃麻豆最好淡煮,不宜炒食,否則容易引起消化不良和腹脹等。
產(chǎn)后乳汁不下或者煩熱口渴尤其適合吃麻豆,哺乳期女性多吃點(diǎn)麻豆有利于增加奶量,同時幫助寶寶補(bǔ)充豐富營養(yǎng)。
麻豆富含豐富的葉酸、維生素及膳食纖維等營養(yǎng)素,寶寶在添加輔食之后食用麻豆可以補(bǔ)充豐富營養(yǎng),促進(jìn)身體發(fā)育,媽媽可以將麻豆碾碎成泥狀并煮熟給寶寶食用。