世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
青口含有較高的蛋白質(zhì)、碘、鈣和鐵,孕婦適當(dāng)食用有利于補充營養(yǎng),促進(jìn)腹中胎兒的健康發(fā)育。
青口含蛋白質(zhì)、碘、鈣和鐵都比較多,而且脂肪含量較少,產(chǎn)婦適當(dāng)食用,對身體恢復(fù)有所幫助哦。
青口中的氨基酸、蛋白質(zhì)鈣、鐵、磷等的元素含量非常豐富,哺乳期產(chǎn)婦食用青口,可以攝取其中的豐富營養(yǎng),并通過乳汁將營養(yǎng)輸送到寶寶體內(nèi),促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育。
青口營養(yǎng)非常豐富,而脂肪含量較少,適合添加了輔食的寶寶食用。不過寶寶的腸胃功能發(fā)育還不完善,一次不能食用過多,否則容易消化不良。