營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃青口

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青口的功效與作用

青口即青口貝,又叫海紅、翡翠貽貝,將其干制后則叫“淡菜”,青口肉味鮮美、營養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素,多種氨基酸以及碘、鈣、磷等微量元素,食用青口不僅能補充豐富營養(yǎng),還能降低體內(nèi)的膽固醇,補腎益精、調(diào)肝養(yǎng)血,氣血不足、營養(yǎng)不良的人尤其適合食用。


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孕婦能吃青口嗎 能吃

青口含有較高的蛋白質(zhì)、碘、鈣和鐵,孕婦適當(dāng)食用有利于補充營養(yǎng),促進(jìn)腹中胎兒的健康發(fā)育。

同類能吃食物:

產(chǎn)婦能吃青口嗎 能吃

青口含蛋白質(zhì)、碘、鈣和鐵都比較多,而且脂肪含量較少,產(chǎn)婦適當(dāng)食用,對身體恢復(fù)有所幫助哦。

同類能吃食物:

哺乳期能吃青口嗎 能吃

青口中的氨基酸、蛋白質(zhì)鈣、鐵、磷等的元素含量非常豐富,哺乳期產(chǎn)婦食用青口,可以攝取其中的豐富營養(yǎng),并通過乳汁將營養(yǎng)輸送到寶寶體內(nèi),促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育。

同類能吃食物:

嬰兒能吃青口嗎 能吃

青口營養(yǎng)非常豐富,而脂肪含量較少,適合添加了輔食的寶寶食用。不過寶寶的腸胃功能發(fā)育還不完善,一次不能食用過多,否則容易消化不良。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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