世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
孕期食用海木耳,有利于降低孕婦血液中的膽固醇,改善和強(qiáng)化血管,在防止動脈硬化及降低高血壓方面作用很大哦。
海木耳營養(yǎng)高、熱量低,產(chǎn)婦適當(dāng)食用不但能補(bǔ)充豐富營養(yǎng),還有利清理腸道、保護(hù)皮膚、延緩衰老,從而促進(jìn)身體恢復(fù)。
海木耳有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),還含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖膠、高不飽和脂肪酸等活性成分,哺乳期產(chǎn)婦適當(dāng)適用不僅對身體無害,還可攝取豐富營養(yǎng),從而促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育。
海木耳中的維生素等營養(yǎng)元素較為豐富,可作為寶寶的一種不錯(cuò)的輔食,常吃能促進(jìn)寶寶身體的生長發(fā)育。