營養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！
孕婦能不能吃蕹菜
孕婦能吃蕹菜嗎 慎吃
蕹菜雖然鈣質(zhì)豐富，但含草酸同樣也很高，孕婦吃多了容易在體內(nèi)形成草酸鈣沉淀，進(jìn)而影響對鈣質(zhì)的吸收，所以孕婦應(yīng)該少吃蕹菜，特別是孕晚期快臨盆的時候，更不可以吃哦。
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產(chǎn)婦能吃蕹菜嗎 慎吃
產(chǎn)婦應(yīng)該少吃蕹菜，因?yàn)檗巢撕锈}與草酸，吃多了容易形成草酸鈣沉淀，影響身體健康，不利于身體恢復(fù)。
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哺乳期能吃蕹菜嗎 慎吃
哺乳期產(chǎn)婦也最好少吃蕹菜，因?yàn)椴溉槠诋a(chǎn)婦需要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，如果吃多了蕹菜，會影響自身對鈣質(zhì)的吸收，從而導(dǎo)致寶寶從母乳中吸收的鈣質(zhì)也減少，為了不影響寶寶的身體發(fā)育，哺乳期產(chǎn)婦最好少吃蕹菜呢。
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嬰兒能吃蕹菜嗎 慎吃
寶寶正處于身體快速發(fā)育期，食用含草酸過多的蔬菜容易影響對鈣質(zhì)的吸收，而蕹菜正是此類食物，因此應(yīng)該盡量避免，此外，蕹菜比較寒涼，體質(zhì)虛弱、大便溏泄的寶寶也不宜食用哦。
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