營養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！
孕婦能不能吃包心菜
孕婦能吃包心菜嗎 能吃
包心菜熱量低、營養(yǎng)高，孕婦食用可以提高免疫力、預(yù)防感冒，它里面含有豐富的鉀、葉酸，對預(yù)防胎兒畸形、貧血等癥非常有幫助，因此，孕婦是適合食用的。
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產(chǎn)婦能吃包心菜嗎 能吃
包心菜的維生素C含量遠高于其他蔬菜，能夠幫助產(chǎn)婦改善妊娠紋，增加皮彈性，而且包心菜本身營養(yǎng)較為全面，熱量非常低，非常適合身體恢復(fù)期的產(chǎn)婦食用。
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哺乳期能吃包心菜嗎 能吃
哺乳期吃包心菜對身體沒有副作用，反而可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)通過乳汁可進入寶寶體內(nèi)，幫助寶寶補充豐富營養(yǎng)，從而促進寶寶身體發(fā)育。
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