營(yíng)養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！

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孕婦能不能吃蛇頭魚(yú)

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蛇頭魚(yú)的功效與作

蛇頭魚(yú)即黑魚(yú)，是一種高蛋白低脂肪滋補(bǔ)食品，富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鉀、鐵以及各種有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)成分。蛇頭魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)做法是清燉，并佐以精鹽、味精、醬油、醋、蒜瓣等調(diào)味料。吃蛇頭魚(yú)有行水利尿、健脾消腫、安胎通乳、清熱解毒、止咳下氣的作用，經(jīng)常食用對(duì)于治療盜汗、肺結(jié)核、營(yíng)養(yǎng)不良等病有很好的效果。

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孕婦能吃蛇頭魚(yú)嗎 能吃

蛇頭魚(yú)肉中含蛋白質(zhì)、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素，可作為孕婦的補(bǔ)血輔助食品哦。

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產(chǎn)婦能吃蛇頭魚(yú)嗎 能吃

產(chǎn)婦吃蛇頭魚(yú)能促進(jìn)傷口的愈合，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)和調(diào)理作用，建議女性產(chǎn)后多食用蛇頭魚(yú)哦。

同類(lèi)能吃食物：

哺乳期能吃蛇頭魚(yú)嗎 能吃

哺乳期產(chǎn)婦吃蛇頭魚(yú)能起到催奶作用，更有利于保證奶水充足，為寶寶的身體發(fā)育提供充足營(yíng)養(yǎng)，但如果寶寶出現(xiàn)濕疹，產(chǎn)婦應(yīng)該避免食用蛇頭魚(yú)。

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嬰兒能吃蛇頭魚(yú)嗎 能吃

蛇頭魚(yú)含蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等，作為寶寶的輔食非常適合，不過(guò)蛇頭魚(yú)骨頭比較硬，魚(yú)刺多，食用前應(yīng)注意將刺挑干凈哦。

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