營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃豉油

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豉油的功效與作用

豉油,多指醬油,是一種具亞洲特色用于烹飪的調(diào)味料,做法是以大豆、水、食鹽、香料為原料,經(jīng)過制曲和發(fā)酵等工序釀造而成。豉油能改善菜肴的口味,還能增添或改變菜肴的色澤。豉油雖然不能多吃,但也是有一定營養(yǎng)的,豉油含有多種氨基酸、糖類、有機(jī)酸,還含有B族維生素和安全無毒的棕紅色素。

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孕婦能吃豉油嗎 慎吃

豉油含有較多鹽分,孕婦應(yīng)該少吃,以避免食鹽攝入過多。此外,豉油中可能含有食品添加劑,這對胎兒也是非常不利的。

同類慎吃食物:

產(chǎn)婦能吃豉油嗎 慎吃

豉油含有較多鹽分,產(chǎn)婦也不能多吃。產(chǎn)后應(yīng)該注意飲食清淡,少鹽少糖,避免油膩、辛辣。

同類慎吃食物:

哺乳期能吃豉油嗎 慎吃

哺乳期產(chǎn)婦應(yīng)該少吃豉油,飲食上口味清淡些會比較好,豉油、鹽、雞精等調(diào)味料都少放點(diǎn),并盡量攝取營養(yǎng)豐富的天然食品,對寶寶的發(fā)育更加有利。

同類慎吃食物:

嬰兒能吃豉油嗎 慎吃

豉油含有較多鹽分,如果寶寶1歲以內(nèi),則不適合吃鹽類食物,包括豉油;1歲以上的寶寶也要少吃,否則攝入過多鹽分會給腎臟增加負(fù)擔(dān)。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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