世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
河鰻含有豐富的膠原蛋白,孕期食用可以美容養(yǎng)顏,還可以補(bǔ)充豐富的DHA及EPA,促進(jìn)腹中胎兒大腦發(fā)育。
對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),河鰻是較為滋補(bǔ)的食品,含有豐富膠原蛋白,長(zhǎng)期食用可以美容養(yǎng)顏,改善皮膚狀況,不過(guò),河鰻?zhēng)缀醪缓S生素C,產(chǎn)婦食用時(shí)只好搭配蔬菜一起食用。
河鰻含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、D、E、礦物質(zhì)以及不飽和脂肪酸DHA/EPA,哺乳期食用可以攝取這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并通過(guò)乳汁輸入寶寶體內(nèi),促進(jìn)寶寶的身體和大腦發(fā)育。
添加了輔食的寶寶可以食用河鰻,而且河鰻中的不飽和脂肪酸DHA/EPA對(duì)寶寶的大腦發(fā)育非常有利。需要注意的是,如果寶寶吃河鰻出現(xiàn)過(guò)敏,應(yīng)該立即停止食用。